女人月經(jīng)里隱藏的秘密
月經(jīng)時間：一般的月經(jīng)時間是5-7天，如果3、40歲就縮短到3、4天甚至2、3天，表示提前進入偽絕經(jīng)期，是嚴重的內(nèi)分泌失調(diào)，需要及時調(diào)整內(nèi)分泌，
2025-02-15
女人月經(jīng)里隱藏的秘密
時間：2025-02-15 09:51 作者：修身堂
月經(jīng)時間：一般的月經(jīng)時間是5-7天，如果3、40歲就縮短到3、4天甚至2、3天，表示提前進入偽絕經(jīng)期，是嚴重的內(nèi)分泌失調(diào)，需要及時調(diào)整內(nèi)分泌，否則，1、2年后就會進入絕經(jīng)期。
月經(jīng)顏色：正常的月經(jīng)顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續(xù)幾個月太鮮艷，則需要注意是否有子宮肌瘤；如果經(jīng)血中出現(xiàn)血塊，則是血淤，需要活血；如果經(jīng)血稀薄，則是血虛，需要補血。
月經(jīng)量：正常的月經(jīng)量在80-100毫升之間，一般是月經(jīng)第一天來得比較少，2-3天最多，第4天開始逐漸減少，直至第6、7天完全干凈。如果月經(jīng)開始后斷斷續(xù)續(xù)、似有似無，即是典型的內(nèi)分泌失調(diào)，需及時調(diào)整。
月經(jīng)周期：正常的月經(jīng)周期是28-35天，雖然每個人不完全一樣，但每個月的時間應該大致一樣，即28天就是28天、30天就30天，偶爾出現(xiàn)推遲或提前一周都算正常。特別需要指出的是，如果半年內(nèi)3次出現(xiàn)非月經(jīng)期出血，則需及時做B超檢查，這是子宮肌瘤初期最典型的癥狀，切莫大意。
經(jīng)期綜合征：在月經(jīng)期女性會出現(xiàn)腰酸、腹痛、脾氣急躁等癥狀，個別尚處青春期的女性還會出現(xiàn)嘔吐、手腳冰冷、難以忍受的痛經(jīng)，這就是經(jīng)期綜合征。一般來說，成年后經(jīng)期綜合征應該逐漸減輕，如果30歲后、尤其是已經(jīng)生育了還有太明顯的反應，則是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。
女人特殊的生理結(jié)構(gòu)導致每個月都會出血一次，因此需要補氣補血就很好理解了，尤其是那些臉色蒼白、手腳冰涼、月經(jīng)量過少甚至經(jīng)血中出現(xiàn)血塊的，就是典型的血虛、血淤了。對于補氣補血，最有效的就是“四物湯”。“四物湯”由當歸、熟地、白芍和川穹四味中藥組成，是解決女性血虛、血淤的經(jīng)典藥方，只要在每個月經(jīng)期那幾天視個人情況服用2、3付，手腳冰涼、月經(jīng)過少等癥狀將一掃而去，臉色也很快變得白里透紅、光彩照人。
月經(jīng)導致的出血是正常的生理現(xiàn)象，一般來說，大多數(shù)人并不需要刻意去補血，相反，對于女性來說，內(nèi)分泌失調(diào)更普遍。中醫(yī)曾說，如果用中醫(yī)的標準衡量，現(xiàn)在30歲以上的女性幾乎百分百都有輕重不一的內(nèi)分泌失調(diào)。他說，2、30年前物質(zhì)雖然貧乏，但女人的膚色都比現(xiàn)在的人好。事實也確實是這樣，現(xiàn)在年過30的女人有多少不化妝敢出門的呢？媒體報道某個明星如何美貌時，網(wǎng)友就會吐槽：素顏試試？從醫(yī)學來說，從青春期到絕經(jīng)期這段時間，女性的容貌甚至健康很大程度上都是由內(nèi)分泌控制的。做女人的都知道，每個月月經(jīng)前的那一周皮膚開始變差，月經(jīng)開始前一天變得最差，而月經(jīng)后的那兩周皮膚是最好的，然后皮膚又逐漸變得粗糙，準備進入下一個月經(jīng)周期，這是內(nèi)分泌對皮膚影響最典型的表現(xiàn)。
內(nèi)分泌失調(diào)輕者引起月經(jīng)不調(diào)，重一點的讓皮膚暗沉、毛孔增粗甚至長色斑，更重的話則引起乳腺囊腫、子宮肌瘤或者不孕癥。對于單純的月經(jīng)不調(diào)可以吃月見草油，如果還有皮膚暗沉、毛孔增粗、色斑等癥狀的話則應該吃瑤源葆春膠囊，不管是月見草油還是瑤源葆春膠囊，一般1、2個月經(jīng)周期后不但把月經(jīng)調(diào)得有規(guī)律，皮膚也會變得細膩有光澤，而且這種細膩有光澤是無論在美容院花多少錢都換不來的。至于乳腺囊腫、子宮肌瘤，都是長期內(nèi)分泌失調(diào)導致的結(jié)果，如果自身的內(nèi)分泌一直都處在相對平衡的狀態(tài)，患囊腫、肌瘤的機率自然就大大下降了。
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