憋精的壞處有哪些 幾分鐘時間無濟于事
男人憋精對身體有害嗎?答案是肯定的，很多男人都因為長期的憋精而付出了慘痛的代價，今天我們就一起來詳細了解下，希望男性朋友可以引以為戒。
2024-11-15
憋精的壞處有哪些 幾分鐘時間無濟于事
時間：2024-11-15 20:39 作者：修身堂
男人憋精對身體有害嗎?答案是肯定的，很多男人都因為長期的憋精而付出了慘痛的代價，今天我們就一起來詳細了解下，希望男性朋友可以引以為戒。
憋精對男人的危害
1、導致不射精
倘若習慣于“忍精不射”，習慣成自然，久而久之會誘發不射精。適度的性生活，尤其是要遵循自己生理規律的性生活，會使人心情開朗、精神愉快、身體健壯，不會存在大傷元氣的現象。因此，“忍精不射”的做法應該摒棄。
2、引發陽痿
在性高潮來臨時卻強行忍下射精的沖動，會使性中樞神經和性器官仍然保持性興奮狀態，性興奮持續時間過長會導致過度疲勞，久而久之，陰莖的充血勃起功能會受到損害，引發陽痿的發生。
3、引發前列腺炎
高潮時強忍不射精，性器官仍然保持充血狀態，前列腺也保持長時間充血，久而久之，可引發無菌性前列腺炎。
4、不完全性愛有害健康
男子在性愛過程中，如果尚未到射精階段就中止性愛，醫學上稱為不完全性愛。男子一旦“忍精不射”，既有射精的生理性活動的進展過程，又要有強忍不射的精神控制，這有損于人體神經和內分泌系統的正常功能，憋精引發的疾病都是一些常見的男科疾病，對男人傷害很大。
男人如何更持久
1、有明確對象的性幻想。你可以想象著伴侶激情時的模樣，這會強化性沖動，能保持15分鐘不射精。
2、保持適度性奮。性愛狀態可以分為4個階段，即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間，就要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10，那盡量保持在7分的狀態，即身體沒有完全“熱”起來時就開始動作，在隨后的階段逐步升溫。
3、勤做“性鍛煉”。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下后再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。
4、讓她先達到高潮。“女士優先”的原則在性愛中同樣適用。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放松的狀態下可以維持更長時間。
5、二度出擊。通常情況下，男性第一次射精后再次勃起時，需要更長時間才能達到高潮。因此，可以嘗試著在一晚歡愛兩次。
現在大家知道男人長期憋精的危害了吧，憋精不會讓男人更持久，反而會像毒品一樣，不斷侵蝕健康的身體，希望大家可以早日改掉這個壞毛病。
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