憋精的危害有哪些 別因小失大了
很多男人會在性生活中選擇通過憋精來延時，雖然這對延長性生活有一定的效果，卻會帶來很大的隱患，今天我們就一起來看看男人憋精的危害。憋精
2024-11-06
憋精的危害有哪些 別因小失大了
時間：2024-11-06 01:09 作者：修身堂
很多男人會在性生活中選擇通過憋精來延時，雖然這對延長性生活有一定的效果，卻會帶來很大的隱患，今天我們就一起來看看男人憋精的危害。
憋精的危害
第一、引發性功能障礙
有些人強忍不射怕丟失精液，認為精液是人體的精華。實際上精液不過是一種分泌物，不通過射精排出，必然由遺精或隨著排尿而流失。而存在這種想法往往是多種性功能障礙或神經衰弱的根源。
第二、導致逆行射精和不育
當男人達到性愛極限時，輸精管、精囊、前列腺和尿道肌肉發生節律收縮，射精必須發生，要克制也無濟于事。如果強行用手捏住使精液不能排出，精液往往會被迫向后方沖破膀胱內口進入膀胱，形成“逆行射精”。長期如此可形成條件反射，使逆行射精經常發生，造成不育。
第三、促使性功能紊亂
性反應過程是一種自然過程，人為地加以干擾或控制會使性功能發生紊亂，忍精是通過大腦克制的，這種克制可產生抑制作用，容易發生性功能障礙。有些人患有“不射精癥”，就是因為“強忍”引起的。
第四、影響性生活和諧
射精是一種正常生理過程，不僅可產生性快感，得到性滿足，使男女雙方性生活和諧，而且可使家庭生活美滿，充滿樂趣。強忍不射必將失去這種生活樂趣，使雙方都得不到滿足。
延長性生活時間很簡單
1、自信
要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。自信和信心是一個人強大的根本，一定要堅信自己，I can do it。
2、飲食營養
適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強性欲是有益的。鋅是J子的重要的微量元素。如果缺鋅，J子的活性程度會大大降低。造J功能也會大打折扣的。男性同胞們注意補鋅喲!
3、經常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“要害”在腰、足。
健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作都能鍛煉愛愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
4、保持野心
要富有事業心，對工作布滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己愛好的公共事務。雖然筆者還沒有退休。但是已經想好了退休以后要干什么了。一直野心都很強大。
憋精不僅帶來的只是一種假象，還很有可能導致性功能的嚴重受損，希望大家可以選擇正確的方式讓自己更持久，生活才能更加健康無憂。
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