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六種殺精食物有些男人吃得停不下來

時間：2024-11-14 03:48 作者：修身堂

生活中殺精的食物有很多，男性朋友如果喜歡吃這些東西，那么后果可能是非常嚴(yán)重的，今天小編就要帶大家了解幾種殺精食物，希望大家可以引以為戒。

殺精的食物

1、燒烤油炸類食品

男人們都喜歡擼串喝啤酒，也喜歡吃炸雞喝啤酒，其實(shí)無論是燒烤還是炸雞中都含有大量的致癌物質(zhì)，對精子具有非常強(qiáng)大的殺害作用，可以導(dǎo)致男性精子少，精子弱，另外重金屬和農(nóng)業(yè)殘留都會對精子具有殺害作用。

2、啤酒

啤酒是男人們都喜歡喝的一種液體，但是如果已經(jīng)換上了腎病，又沒有限制地喝啤酒就可能會導(dǎo)致腎小管堵塞，甚至是會導(dǎo)致腎臟衰竭，精子的生發(fā)能力自然就會出現(xiàn)降低。

3、咖啡

咖啡具有提神醒腦的作用這可能是眾所周知的事情，但是很多人并不知道其實(shí)咖啡可以使得副交感神經(jīng)功能降低，導(dǎo)致男性的性功能減弱，生精能力也會出現(xiàn)不同程度的降低。

4、豆腐

大豆以及大豆制品都會對男性的精子的生成造成非常不利的影響，大豆以及大豆制品中含有大量的異黃酮類的植物雌激素，如果攝入過多就會使得男性體內(nèi)雌激素水平升高，導(dǎo)致精子生發(fā)能力出現(xiàn)降低。

5、奶茶

目前市面上的奶茶大都是奶精、色素、香精和木薯粉制作而成，奶精中含有大量的氫化植物油，這種物質(zhì)可以減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活動產(chǎn)生非常大的副作用。

吃什么對精子好

1、進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、補(bǔ)充各種維生素：維生素類有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。含維生素食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E膠丸等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

3、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量：人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

以上這些殺精的食物不是說不能吃，但是食用的時候一定要節(jié)制，不然可能會影響男性的生育功能，所以大家心理還是要有個度的。

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