自慰有好處嗎 男生都自慰過嗎
自慰就是用除了正常性愛以外的方式刺激自己的性器官讓自己達到性高潮的行為，雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期
2024-11-04
自慰有好處嗎 男生都自慰過嗎
時間：2024-11-04 06:15 作者：修身堂
自慰就是用除了正常性愛以外的方式刺激自己的性器官讓自己達到性高潮的行為，雖然自慰是青春期紓緩性緊張之常見現象，但在幼兒、孩童及成人期間亦非罕見，男女均有。自慰絕對不是一種罪惡的行為，而在傳統觀念中認為自慰會對身體、精神造成傷害的，這其實是一種偏見。
適度的自慰不會對身體造成任何傷害，還是維持性系統正常的必須的刺激手段。還可以是治療性功能障礙和慢性前列腺炎的一種有效手段；對于老年人、性能力較弱者或一些殘疾人來說，自慰也是較為合適的性壓力釋放方法。
據調查顯示，94%的男性和85%的女性坦言有自慰行為。關于自慰與健康關系問題，歷來存在多種爭議。由澳大利亞悉尼大學公共衛生學會主持的最新研究發現，自慰能預防和治療多種疾病，有助身心健康。
1．自慰有助抗炎
雖然女性自慰時，性喚起會導致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產生拉伸訓練的功效，有助于促進體液循環，對宮頸起到沖刷去菌作用。
2．自慰可防糖尿病
新研究還發現，自慰有助降低2型糖尿病風險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。
3．自慰可治療失眠
自慰能夠調節激素水平及緩解緊張情緒，進而減少失眠的發生。自慰達到性高潮不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強盆底肌肉群。
4．自慰能防癌癥
多項研究表明，男性經常過性生活可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。
5．自慰可防抑郁癥
自慰可以提高快樂激素內啡肽水平，同時使皮質醇水平略有提高，進而使免疫系統健康得到改善。這些都有助于預防和緩解抑郁。
6.降低血壓
自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經常達到并享受性高潮可以降低血壓。
自慰最大的危害就是由于過于頻繁，會影響健康。而在心理方面，會因為次數太頻繁，養成了一種不良習慣，對自慰產生恐懼感，以至于失去自制力，如此惡性循環，最終引起神經癥或心理障礙。其實完全沒必要對自慰有太大的心理負擔，大多數人都有過自慰的經歷，不要因此而恐懼不已。
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