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青少年頻繁夢遺怎么辦青春期遺精治療方法

時(shí)間：2024-11-04 04:09 作者：修身堂

男生在步入青春期后，心理、生理都在發(fā)生驚天動(dòng)地的變化，是人類發(fā)育的高峰期。尤其是男孩子，喉結(jié)突出，出現(xiàn)遺精，甚至已經(jīng)開始晨勃等。像有些人發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)夢遺的情況，這是怎么個(gè)情況呢？這些情況無疑對男孩子的身體、內(nèi)心有很大的影響，今天我們就來聊聊夢遺。

夢遺是什么？

夢遺就是遺精的一種，遺精就是指在沒有性交或手淫情況下的射精。在入睡后做夢時(shí)遺精為夢遺，不在做夢時(shí)遺精稱為無夢遺精，清醒狀態(tài)下遺精則為滑精。夢遺是遺精的一種情況，不頻繁的遺精是正常現(xiàn)象，次數(shù)不頻繁的夢遺也算不上是病。一般男子到了青春期以后便會(huì)有夢遺現(xiàn)象，因此在青春期出現(xiàn)的夢遺實(shí)屬正常，不必有過多的心理負(fù)擔(dān)。

部分人群會(huì)由于夢遺后伴隨著從夢中驚醒，精神比較緊張、容易形成心理負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、胃口不好、疲乏無力等癥狀，這就是“遺精病”了。如果有這種情況，思想千萬不要背包袱，平時(shí)多參加文體活動(dòng)、調(diào)整有規(guī)律的生活、把精力分散一下，避免睡前閱讀成人小說，樹立信心，能夠自愈，否則應(yīng)去找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)治．

為何我天天“夢遺”？

導(dǎo)致夢遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過長、前列腺炎、尿道炎等生理問題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問題。如長期的過度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長期過度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。如果是強(qiáng)制壓抑的話，白天不滑精，晚上很可能在睡夢中外遺。

想要克服和消除頻繁的夢遺，除進(jìn)行中、西醫(yī)的藥物治療外，就應(yīng)考慮是否是心理因素導(dǎo)致的，這時(shí)還應(yīng)積極進(jìn)行心理的調(diào)試與治療。

如何治療夢遺？

首先，青年人應(yīng)養(yǎng)成正確的性心理。其次，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。建立規(guī)律良好的生活起居習(xí)慣，克服恐懼和內(nèi)疚感。與異性朋友進(jìn)行正常交往，學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。青少年還應(yīng)學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)，保持心情舒暢。如有非分之想或單相思時(shí)，注意節(jié)制性欲，戒除頻繁手淫，還要避免接觸色情書刊影片，可找好友交流，防止過度疲勞及精神緊張。難以開口的，可通過寫日記自我傾訴。

睡前可用溫?zé)崴茨_，并搓揉腳底。睡眠時(shí)，養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣，被子不要蓋得太厚太暖，內(nèi)褲不宜過緊。在飲食上需要注意少食辛辣刺激性食物及煙、酒、咖啡。

除了以上這些，我們還應(yīng)學(xué)會(huì)主動(dòng)釋放自己較強(qiáng)的性渴望，對于性心理反應(yīng)較強(qiáng)，性欲望實(shí)在難以克制的，為避免過度的夢遺，適當(dāng)?shù)挠幸?guī)律的自慰，如一周一次，也不失為解決過度夢遺的有效方法。

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