正確認識自慰：正常的自慰有益身體健康

時間：2024-10-09 09:54 作者：修身堂

自慰就是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理現象，人類的自慰現象廣泛存在。俗稱手淫，打手槍、打飛機等說法也時有使用，多用于描述男性。“手淫”的叫法廣為流傳，但由于“淫”在中文為貶義詞，用來指代一種性行為方式有欠妥當，所以應該杜絕“手淫”的稱謂，科學術語應該是自慰。

類似于“手淫有害健康”的說法，讓一些青少年對手淫缺少正確認識，常常為此而感到煩惱。受手淫困擾的青少年一方面覺得這種行為是可恥的、不道德的；另一方面又總是克制不了自己，手淫后為自己的行為自責，產生悔恨、焦慮。在負罪感壓力下，許多年輕人心理負擔很重，工作和學習受到極大影響。

“手淫”不是思想不健康

我們曾經采訪過很多人，在這些人當中，大部分人在剛開始接受采訪時都對手淫一事避而不談，當他們通過與我們溝通并漸漸了“手淫不是罪，并不可怕”的觀點后，這些人才開始敞開了心扉，并表達了自己的看法。

大部分人都覺的自己手淫是一件很“骯臟”的事情，手淫讓他們改變了對自我的認同，認為自己很齷齪。帶著這種思想，很多人都嘗試過或直至今日依舊在嘗試著如何擺脫這種“不良”的行為，然而令他們失望的是，一次次的嘗試，一次次的失敗，每次手淫過后，懊惱悔恨的心再次沉浸在痛苦當中。

其實我們并不知道，手淫僅僅是人在性發育中的一種性能量釋放的發泄行為，手淫和夫妻間的做愛一樣都是正常的生理需要。這種生理需要沒有什么可怕之處，相反，真正可怕的恐怕是那些隱藏在人們內心的手淫之后的恐懼心理、悔恨及犯罪心理。

所以，手淫本身并不可怕，手淫不是思想問題，不是齷齪，更不是什么作風問題。

如果女人在正常的做愛和自我滿足之間更喜歡自我滿足，有沒有危險？

很遺憾，這樣的女人并不少。通常她們從丈夫那里得不到滿足：不是同他在一起自己沒有性趣，就是做愛時對丈夫不滿意。難怪女人發牢騷，“與其受罪，還不如自己關心自己，自己滿足自己。”

男人有這樣一種廣為流傳的觀點：女人自我滿足是因為她們無法與伴侶同床。她們害怕性生活，轉而追求同性愛。男人對女人自我滿足的這種否定態度的原因在于某種程度上怕失去女人。

在古希臘古羅馬時期，自我滿足被認為是很自然的事，就像睡覺、吃飯一樣。莫斯科性病中心的專家用現代觀點看待女人的自我滿足問題。

正常的手淫有益身體健康

作為人類的一個正常的生理需求，每個人都有追求性快感的權力，當然，這是建立在不損害他人利益的前提下的。手淫是一個正常的生理現象。手淫這個事實不可怕，可怕的是人對這個事實的加工。手淫之前或者之后，每每很多人都會在內心產生很強的罪孽感、自責感和恐懼感，不斷的譴責自己，折磨自己，虐待自己和發誓，當欲望來臨時，拼命的去控制自己，發現自己最終還是倒在了欲望面前，也許哲人所說的“人最大的敵人就是自己”，就是針對欲望這個方面的。手淫的最怕就是被人評價，所以覺得很可恥，其實不然，在性方面人人都平等，都處于同一水平線上，只是每個人都隱藏的很好而已。

其實正常的手淫并不可怕，適度手淫對健康無害，它既不涉及異性或卷入感情的糾葛，也不會導致性攻擊甚至性犯罪的發生，所以，自慰是一種合理的解除性緊張的方式，很多時候正是“自慰”解決了一部分因性問題引起的社會問題。

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