遺精怎么辦 青少年如何預防頻繁遺精
男人頻繁遺精怎么辦？男人頻繁遺精有什么預防辦法？對于男性來說，在結婚之前，遺精現象是很正常的，一般一個月有一到兩次的遺精行為。但
2025-04-12
遺精怎么辦 青少年如何預防頻繁遺精
時間：2025-04-12 20:06 作者：修身堂
男人頻繁遺精怎么辦？男人頻繁遺精有什么預防辦法？對于男性來說，在結婚之前，遺精現象是很正常的，一般一個月有一到兩次的遺精行為。但是如果遺精次數過多，幾天甚至是每天一次，這就可能是身體或心理出現了一定問題了。那么，青少年頻繁遺精我們該如何預防呢？下面小編就給大家介紹幾種方法。
首先我們要明白，遺精很少發生于12歲以下的男孩，14歲男孩遺精發生率為25%，16歲為55%，18歲為70%，20歲為75～80%，到45歲至少有90%的男子在某一境遇下出現過遺精。所以，青春期男孩的大多數遲早會發生遺精，這是一種正?，F象。
為什么會過量遺精？
無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為“滑精”，多由腎虛精關不固，或心腎不交，或濕熱下注所致，可見于包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺疾患等；精滿而遺者稱為“溢精”，是由于性功能旺盛所致。
病理性遺精比較復雜，諸多病因均可引起。常見病機有腎氣不固、腎精不足而致腎虛不藏。病因可由勞心過度、妄想不遂造成相火偏亢。飲食不節、醇酒厚味，積濕生熱，濕熱下注也是重要成因。滑精者及部分夢遺屬此類。
引起遺精的常見原因
一、生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，容易發生遺精。
二、缺乏正確的性知識
如受色情書刊或錄像的刺激，長期思考與性有關的一些問題，經常處于色情沖動中、或有手淫習慣。致使大腦皮質始終處于興奮狀態，可以導致遺精。有的青少年把性沖動時不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認為是遺精。對遺精恐懼、焦慮，久而久之，產生不良的心理反應，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導致神經衰弱。
如何應對頻繁遺精
克服和消除頻繁的夢遺，除進行中、西醫的藥物治療外，就應考慮是否是心理因素導致的，這時還應積極進行心理的調試與治療。
一、養成正確的性心理
隨著生理的成熟，青少年的性欲和對異性的渴求越來越強。對此，青少年應形成正確的性心理和良好的性道德。積極接受正規而科學的性教育，對人類的兩性以及異性的生理結構有一個科學的認識，消除對性的神秘感。
二、學會轉移注意力
夢遺頻繁是年輕人對異性的向往所至，不應受到歧視。但是青少年應學會積極轉移注意力，將主要的精力從對性的關注上，轉移到其他方面。為此，青少年首先應樹立積極而遠大的理想，將主要精力放到學業和事業上。
三、建立規律的生活
青少年為了減少頻繁的夢遺，建立起有規律的生活作息習慣是非常重要的。如制定一個科學的作息時間表，依表按時起居學習和工作。以有規律的活動，充實生活，減少無事亂想的空閑，消除或沖淡性渴望。
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