頻繁遺精怎么辦？

時間：2025-02-27 18:18 作者：修身堂

當男性發生頻繁遺精的時候，不但他們自己擔心，而且家人也跟著著急上火。一方面擔心頻繁遺精影響男性身體健康，另一方面害怕頻繁遺精引起其它并發癥。那么男性頻繁遺精怎么辦啊?先別著急，下面我給大家推薦幾個治療的方法，希望對大家有所幫助。

運動能減弱睡眠時大腦皮質的興奮性，增加人體對低級神經中樞的控制，從而避免男性頻繁遺精。具體鍛煉方式如下介紹：

①仰臥起坐。兩手在頭后十指交叉抱頭，做仰臥起坐，通過鍛煉腹部肌肉和盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況。

②提肛鍛煉。提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。

③固精按摩。仰臥位，兩手重疊置于肚臍上，依次進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口向下推按到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。

此外，頻繁遺精時還應保持性器官衛生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經的興奮性。另外，按摩的方式也不錯：

自我按摩法

用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復輕輕按摩丹田穴腹部臍下方2指和腎俞穴腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。

仰臥收腹臂腿上舉法

取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復次數可逐漸增加。

男性頻繁遺精怎么辦?看了上邊的介紹大家對此問題有了答案吧。如果有頻繁遺精現象的發生，那么可以按照上述的方法進行治療，這些方法的使用，一定會改善頻繁遺精現象。如果沒有效果，那么也不要害怕，到正規醫院尋求醫生的幫助，進行藥物治療。

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