怎樣做孕期乳房保養

時間：2025-04-12 19:48 作者：修身堂

懷孕時期孕婦要注意乳房的清潔，清潔乳房不僅可以保持乳腺管的通暢，又有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳期乳頭皸裂等并發癥的發生。那么，怎樣做孕期乳房保養？

有些孕媽咪到了懷孕中期，乳房會開始分泌初乳，甚至發現乳頭處有一點點白色透明的水樣物質。不過這時還用不到溢乳墊，因為體內的荷爾蒙會進行平衡調控，當小寶寶還沒有出生時，乳汁的分泌不會太多。除了初乳之外，不少孕媽咪的乳暈上會出現小、白、突起的皮脂腺，稱之為“蒙哥馬利”腺體，也會分泌皮脂。皮脂的分泌是為了滋潤乳頭，為日后的哺乳增加對乳頭的保護，同時散發特殊氣味，讓日后出生的寶寶可以透過氣味找到媽媽，引發尋乳反射。若發現上述分泌物，只要用清水輕輕擦掉即可，無須使用肥皂，也不要洗得太干凈，以免反而使乳頭太干燥容易受到傷害。

在初乳出現階段，初乳易在乳頭處形成結痂，應該先以軟膏加以軟化，然后用溫水試除。如果產前使用肥皂或酒精清洗乳頭，除去了乳頭周圍皮脂腺所分泌可保護皮膚的油脂，乳頭過于干燥，很容易發生皸裂而受損害。所以計劃母乳喂養的孕婦，不主張使用肥皂和酒精來清潔乳房。

乳房的護理應該暴露于陽光和空氣中進行。孕婦每天準備一條干凈毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時切勿造成乳頭的刺激感或酸痛。在懷孕的最后3個月，使用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂。

潔乳房的注意事項女性在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。

有關專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。

若每晚重復使用香皂等清潔物品，則易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。

香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

清洗乳房的時候一定不能太隨意，想要給乳房最好的呵護，在清洗乳房的時候就要注意，不要用刺激性太強的乳液，最好就是用溫開水來清洗。

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