經(jīng)期吃什么好
很多女性在自己月經(jīng)期間都非常的擔(dān)心，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體都是比較脆弱的，飲食方面出現(xiàn)問題對女性的身體有傷害。接下來和大家分享一
2025-03-31
經(jīng)期吃什么好
時間：2025-03-31 07:24 作者：修身堂
很多女性在自己月經(jīng)期間都非常的擔(dān)心，因?yàn)樵陆?jīng)期間女性的身體都是比較脆弱的，飲食方面出現(xiàn)問題對女性的身體有傷害。接下來和大家分享一下女性月經(jīng)期間吃什么會比較好。
1、姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
2、黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
3、姜汁薏苡仁粥
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕。
4、藕蓮飲
材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。
女性在月經(jīng)期間身體都是脆弱的，所以在月經(jīng)期間盡量多吃一些水果來補(bǔ)充人體所需要的維生素，千萬不要在月經(jīng)期間碰一些生冷辛辣的食物。
版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請發(fā)送到管理郵箱舉報，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會在24小時刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
相關(guān)推薦
女人經(jīng)期吃什么菜好 健康全靠吃出來
月經(jīng)里的健康秘密 經(jīng)期吃什么水果好
經(jīng)期飲食要注意什么 經(jīng)期吃什么可以排污血
月經(jīng)期吃什么補(bǔ)血 月經(jīng)期補(bǔ)血食譜
月經(jīng)期吃什么都不會胖 真的嗎？
月經(jīng)期飲食 月經(jīng)期吃什么可以豐胸？
月經(jīng)期間能吃葡萄嗎？經(jīng)期吃葡萄的4個好處
你知道嗎？經(jīng)期吃這些食物能緩解痛經(jīng)
月經(jīng)期可以吃芒果嗎？月經(jīng)期吃芒果會閉經(jīng)嗎？
經(jīng)期能不能吃香蕉需看體質(zhì) 女生月經(jīng)期吃什么水果好
最新推薦
-
-
經(jīng)期喝紅糖水好嗎
現(xiàn)在特別多的女性對自己的身體都是比較重視的，但是平時的工作也是非常忙的，很多女性在月經(jīng)期間都會感覺到身體不舒服，下面小編和大家分
2025-03-31
-
女性安全期避孕安全嗎
女性安全期避孕安全嗎女性安全期指的是女性的一段生理時效，在這段時效內(nèi)，女性不會出現(xiàn)排卵的過程;因此很多女性會認(rèn)為，安全期的時候是進(jìn)行性
2025-03-31
-
順產(chǎn)后多久才能恢復(fù)性生活
順產(chǎn)后多久才能恢復(fù)性生活順產(chǎn)后的媽咪往往被告知需在陰道恢復(fù)后才能進(jìn)行同房。所以順產(chǎn)后陰道多久會恢復(fù)對夫妻二人來說都非常的重要。那么順
2025-03-31
-
女性陰道內(nèi)的溫度有多高
女性陰道內(nèi)的溫度有多高在那么狹小的空間里，溫度自然高，只有男人的陰莖進(jìn)去才有真正的感覺體會，其實(shí)連女人自己都不知道自己的陰道溫度有幾
2025-03-31
-
女人高潮的時候會有什么反應(yīng)
女人高潮的時候會有什么反應(yīng)1、性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現(xiàn)性紅暈。這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血
2025-03-31
-
男性精液發(fā)黃該怎么做 別以為你很幸運(yùn)
男性精液發(fā)黃該怎么做1、疾病并非巧合。精液發(fā)黃的原因有很多，如果稍有疏忽，很容易給疾病可趁之機(jī)。當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)到專業(yè)男科醫(yī)院檢查，了解病
2025-03-31
-
精液發(fā)黃是怎么了 是憋太久了嗎
精液發(fā)黃是怎么了1、禁欲時間長：正常情況下男性正常的精液呈半透明蛋清樣乳白色，如果禁欲時間較長，由于理化性質(zhì)改變，精液顏色會發(fā)黃些。2
2025-03-31
-
包皮過長會不會導(dǎo)致早泄 男人你怕了嗎
包皮過長的危害有哪些1、阻礙陰莖正常發(fā)育，青春期由于陰莖頭被包皮緊緊包住，易形成陰莖發(fā)育短小。婚前找女朋友困難，婚后影響夫妻生活；2、
2025-03-31
-
性生活次數(shù)會影響精子質(zhì)量嗎
影響精子質(zhì)量的因素有哪些精子不耐高溫高熱：“低溫環(huán)境”是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗(yàn)。男性若喜歡穿著緊身不
2025-03-31
熱門排行
- 1
-
為什么男同性戀容易患艾滋病 這些不能忽略
對于男同性戀而言，艾滋病一直都是非常嚴(yán)峻的一個話題，那么為什么男同性戀比較容易患艾滋病呢?下面就讓我們好好來分析下。男同性戀容易患艾滋
- 2
-
月經(jīng)期性沖動時能自慰嗎？
問：月經(jīng)期性沖動時可以自慰嗎?有什么不良的影響嗎?答：經(jīng)期人的心理狀態(tài)和體力需要一個恢復(fù)的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要
- 3
-
如何解決青春期性心理問題
有很大的一部分人群都會產(chǎn)生莫名的一種性恐懼，對男性的性沖動，會陷入一種矛盾的心理，有些男子會認(rèn)為，出現(xiàn)這種情況是同為女性怕羞的緣故
- 4
-
青春期性心理 男孩喜歡你有哪些表現(xiàn)
青春期性心理，男孩喜歡女孩時表現(xiàn)心理如下：對你說的話題很感興趣如果她喜歡你，她會對你說的話題很感興趣，可能你說的只是一些生活中的小事
- 5
-
揭秘少女青春期性心理叛逆的根源
不管是男孩還是女孩的青春期性心理都是有些叛逆的，可是我們卻并沒有深入的了解這種叛逆的根源。只有了解了他們叛逆的根源，我們才能夠?qū)ΠY下
- 6
-
讓孩子遠(yuǎn)離媽媽的乳房
孩子們接觸到的第一個是媽媽的乳房，但是隨著孩子們的長大，爸爸媽媽卻發(fā)現(xiàn)孩子依戀乳房，這時你們不要緊張也不要采取任何強(qiáng)制措施，要注意留
- 7
-
怎么控制手淫 方法是什么
手淫能很好的釋放對性的需求，但經(jīng)常手淫會危害健康，需要進(jìn)行控制次數(shù)。那么，怎么控制手淫？一、為自己的時間和精力尋找另一個出口填滿你的
- 8
-
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害
青春性教育：密談青春期男女性愛行為的危害少女的性行為往往與早戀有關(guān)。少男少女往來頻繁，異性相處，免不了會發(fā)生性的欲念。甚至有的天真少
- 9
-
四種女人不能吃避孕藥 血液病很可怕
避孕藥雖然效果好，但不是所有女人都可以吃的，下來小編就和大家一起來分享下哪些女人是不能吃避孕藥的。哪些女人不能使用避孕藥1、血液病及內(nèi)
- 10
-
女性補(bǔ)陽氣首選 泡腳曬太陽
女性冬季手腳冰涼，臉色差、腸胃弱，月經(jīng)不調(diào)、宮寒痛經(jīng)，不愛說話，總是覺得睡不醒……都是陽氣不足的表現(xiàn)。陽氣不足自然就要養(yǎng)陽，但是陽氣
相關(guān)評論
