男人性生活后如何緩解疲勞
很多男性在性生活都會疲勞不堪，甚至會影響第二天的正常生活。今天小編就給大家分享下男人性生活后緩解疲勞的方法，下面一起來看看吧。1、做拉
2024-11-02
男人性生活后如何緩解疲勞
時間：2024-11-02 02:03 作者：修身堂
很多男性在性生活都會疲勞不堪，甚至會影響第二天的正常生活。今天小編就給大家分享下男人性生活后緩解疲勞的方法，下面一起來看看吧。
1、做拉伸脊背
可以做拉伸脊背，能增強脊髓神經的運動功能，幫助消除疲勞。所以，男性不妨在床上伸幾個懶腰，或者后背先弓起再放松。
2、調理脾胃功能
中醫認為“脾主肌”，意即食物營養與精華的運輸及吸收，與全身肌力、體能的恢復與增進息息相關，照顧好脾胃，加上充分睡眠，精神自然來。
3、飲食療法
蔥燉豬蹄，主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水;先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火燉爛即可。
4、藥膳療法
枸杞子紅棗粥，主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋后放入枸杞子、紅棗，燉煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能寧心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。
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