男人性生活能力下降的6個預(yù)兆
判斷一個男人的性能力有多強，人們經(jīng)常使用的標(biāo)準(zhǔn)就是性生活是否可以堅持很長時間以及陰莖勃起硬度如何等等。而從兩性健康方面來說，男人保持
2024-11-01
男人性生活能力下降的6個預(yù)兆
時間：2024-11-01 19:15 作者：修身堂
判斷一個男人的性能力有多強，人們經(jīng)常使用的標(biāo)準(zhǔn)就是性生活是否可以堅持很長時間以及陰莖勃起硬度如何等等。而從兩性健康方面來說，男人保持強大的性能力，不但對自身有好處，而且還會讓性生活更和諧。如經(jīng)常出現(xiàn)下面這6個現(xiàn)象，就說明性能力衰退。
1.脫發(fā)提示
進入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
2.提不起性趣提示
30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。
3.氣喘吁吁提示
上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
4.牙齒變臟提示
男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
5.疲倦提示
30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
6.運動能力弱提示
運動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。
不過，即便是性能力有些衰退，男人們也不要過于煩惱，因為有很多方法是可以提升性能力的，非常有效。例如可以每隔一段時間就出去鍛煉身體，這樣就可以預(yù)防勃起障礙，讓性能力大幅度增強，身體更強壯。其次，要注意保持體重，既不能太瘦，也不能太胖。
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