男人自測性能力的三種方法
性能力問題一直是男性比較重視的問題，但是很多男人對自己的性能力不是很清楚。今天小編就給大家分享三種男人自測性能力的方法，下面一起來看
2024-11-01
男人自測性能力的三種方法
時間：2024-11-01 12:54 作者：修身堂
性能力問題一直是男性比較重視的問題，但是很多男人對自己的性能力不是很清楚。今天小編就給大家分享三種男人自測性能力的方法，下面一起來看看吧。
如何自測男性性能力
陰莖勃起程度
當你對性生活產生興趣的時候，陰莖能夠及時勃起的話就證明你的性能力沒有問題，而當性能力勃起硬度不夠的時候，或者在性生活中檢查沒多久的時候可能就是性能力出現小問題。當無法勃起的時候可能就是出現了嚴重的問題了。
性生活主動性
對于男性來說，如果性能力足夠的話，就會在性生活當中變得非常的主動，或者當女性一開始主動的時候也會積極的配合。而當女性非常積極主動的時候，男人卻毫無興致的話則應該是男人的性能力出現了下降的可能。
對比心理反應
有研究表明，如果是性能力正常的男人看到美女的話就會有所想象，并且在見到伴侶裸露的時候則會想要撫摸她的肌膚，而如果這些情況都沒有發生的話則有可能是代表著男性的性能力已經出現遲鈍跟下降的可能性了。
男性提高性能力的方法
堅持體育鍛煉
不知道女有沒有聽過這么一句話，女人靠保養，男人靠鍛煉。這個可以說非常有道理的，所以在平時的時候要經常鍛煉，當男人鍛煉的時候會增加全身的氧含量，讓睪丸酮的分泌加快，這個對于提高性能力也很有效果。再者鍛煉的話會讓男人的精力變得更加的旺盛，這樣在性生活上也會變得非常強大。
多吃些含鋅元素的食物
鋅元素對于男性來說是非常有好處多，吃鋅不僅可以提高男性的性能力，也對男人的精子有好處。另外補充鋅的話還會提高人體的免疫力，而含有鋅元素的食物大部分都是海鮮，所以在平時的時候可以多吃些海鮮。
相關工具：性功能自測
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