海參怎么吃壯陽

時間：2024-10-02 19:33 作者：修身堂

　　在我們的生活周圍，有很多具的補腎效果的食物，有的是名貴中草藥，有的是具有補腎功效十分顯著的保健食物，海參是我們名貴的保健珍品，在一些記載中，海參具有益精，補腎，而且改善陽痿的效果，因此受到一些腎虛人群的青睞，那么海參要怎么吃才能壯陽呢。

食用海參滋補身體近兩年成為養生時尚，海參“壯陽”一說在眾多男士中間傳播，海參也因此成為送禮的佳品。那么海參確實有這樣的食用價值嗎？對此遼寧省名中醫、遼寧中醫藥大學附屬醫院博士生導師張艷介紹說，《中醫大辭典》中記載海參的功效應該是最為準確的：“補腎益精，養血潤燥。治精血虧損、虛弱勞祛、陽痿、夢遺、腸燥便艱”。因此，海參確實有壯陽的作用。

春季吃海參可陰陽雙補

春季養生是四時養生之首，體內以肝、膽經脈的經氣最為旺盛，飲食要清淡甘味，海參性味甘、咸、溫，不燥不熱，補腎滋陰，具有陰陽雙補的功效。因此春季食補選擇海參，能滋陰養陽，肝腎會得到滋養，不但讓人氣血潤暢，而且可以強精利腎，抗疲勞。

一般人群都能食用海參，尤其更適宜虛勞羸弱，氣血不足，營養不良，病后、產后體虛之人；腎陽不足，陽痿遺精，小便頻數之人；高血壓病、高脂血癥、冠心病、動脈硬化之人；癌癥病人及放療、化療、手術后的人；肝炎、腎炎、糖尿病患者及肝硬化腹水和神經衰弱者；血友病患者及易于出血之人；年老體弱者。

海參最好一周只吃1-2個

張艷介紹，海參進補也要因人而異，若不適合的人天天吃海參，還會因此而吃出病來。因為海參含有活性物質——皂甙，皂甙味苦，并有點辛辣味，有毒性，因此海參皂甙又叫海參素或海參毒素。海參皂甙一次性用量過大會有毒副作用。例如人一次性攝入皂甙過多就會口干舌燥，甚至流鼻血。為此提醒人們不能每天服用海參，包括那些想吃海參壯陽的人，一周吃1-2個為宜。