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男性性氣功之七步回春功大揭秘

時(shí)間：2025-03-11 10:00 作者：修身堂

性氣功美其名曰“太極陰功”，是一種漸進(jìn)吸氣方法。它能幫助保持腎陰氣，支持生命力量，后應(yīng)用于房事中居然可以行采補(bǔ)之道。那么，真有這么神奇嗎？下面跟隨小編的步伐一起來(lái)了解下吧。

1.用幾分鐘自然呼吸來(lái)平靜情緒，半閉雙目，用舌頭反頂上顎，集中精神在眉毛間的前額。

2.從鼻子逐步吸入空氣，使腹部膨脹，醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)是抽吸，并屏氣，間隔2~5秒，用肺最大能力地進(jìn)行8~20次，轉(zhuǎn)移注意力到肚臍。

3.屏住呼吸，開(kāi)始收縮上腹，轉(zhuǎn)移膨脹的腹部向下，當(dāng)壓力逐漸地阻塞了膀胱和前列腺（小腹），就轉(zhuǎn)移注意力到前列腺（丹田）部位。

4.與肛門(mén)相關(guān)時(shí)，用嘴緩慢地呼出空氣，當(dāng)注意力慢慢從前列腺（丹田）部位轉(zhuǎn)移時(shí)，順著脊髓（督脈）到了前額。

5.重復(fù)200~400次。

6.盡量在高潮時(shí)使用使小腹鼓起的方法壓制射精沖動(dòng)，就可以最大限度的補(bǔ)精還氣。

注解：

1.步驟4中，男人應(yīng)該體會(huì)到一股熱能流從前列腺部位（丹田）向上流，沿著脊髓（督脈）一直到頭部。

2.性交過(guò)程中，第三步是最重要的一步，他應(yīng)該盡量長(zhǎng)地屏住呼吸，并運(yùn)用壓力，最大極限地用上腹抵住膀胱和前列腺部位，同時(shí)最大限度地膨脹下腹。這將擊倒陰莖敏感度，最終失去知覺(jué)，就像為外科手術(shù)做的麻醉準(zhǔn)備，習(xí)慣了這個(gè)呼吸技巧后，即使變得更年長(zhǎng)，他將不再需要保持下腹最大極限的擴(kuò)充，而只是稍做擴(kuò)充就可以抽回精液，還精補(bǔ)氣。熟練應(yīng)用漸進(jìn)吸氣方法在膀胱上的小壓力，將讓他很好的控制射精。實(shí)際上，如果能先啟動(dòng)真氣，使小腹溫?zé)?，就能?jiǎn)單地運(yùn)用漸進(jìn)呼吸法來(lái)控制射精，最少也可以在做愛(ài)過(guò)程中進(jìn)行陰陽(yáng)之氣的交換和修煉。

3.性交中，漸進(jìn)地吸氣，按上述說(shuō)的做，啟動(dòng)真氣后和做愛(ài)插入同步進(jìn)行。如此反復(fù)，即可以在做愛(ài)過(guò)程中進(jìn)行陰陽(yáng)之氣的交換和修煉，多說(shuō)也無(wú)益，實(shí)踐之后就知道其好處了。

4.女人的采補(bǔ)步驟基本與男人相同。

二、男性性氣功-----七步回春功

按摩鼠蹊部的功法①兩腳伸直分離坐好，輕輕閉眼。②摩擦右腳根部20次～30次。③同樣摩擦左腳根部20～30次。這個(gè)固精很厲害的，無(wú)論是滑精還是精滿自縊，動(dòng)念的時(shí)候都能固住

按摩內(nèi)腿的功法①兩腳分開(kāi)伸直坐好，輕輕閉眼。②左手貼在右手上，重疊的雙手放在左腿內(nèi)側(cè)按摩2～3分鐘。按摩時(shí)一定要從膝蓋向腹部拉過(guò)來(lái)，假使相反就沒(méi)有效果。③兩手相反重疊，按摩右腿內(nèi)側(cè)，同樣按摩2～3分鐘。

強(qiáng)化腰部的重要性男性腰部氣血衰弱通常是性機(jī)能衰退的原因，所以促進(jìn)腰部氣血流動(dòng)活潑，也就是促使性器官氣血流動(dòng)活潑。

滿足性生活的腰部功法抱膝式，①兩膝豎起坐好。②兩手抱往雙膝，用力拉向胸前，將頭貼住膝蓋。③抬頭，同時(shí)從口吐氣，吐氣完畢，從鼻吸氣。②、③重復(fù)5～7次。

滿足性生活的腰部功法仰臥抬身式①仰臥閉眼，兩手握緊放在身體兩側(cè)，從口吐氣，從鼻吸氣。②從口吐氣，兩手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，兩手盡量接近腳。③吐氣之后，閉口，從鼻吸氣，上半身向后倒，恢復(fù)原來(lái)的姿勢(shì)。以上①～③重復(fù)3次。

這種功法，是測(cè)驗(yàn)身體的年輕度診斷的方法，不只對(duì)性器官有利，同時(shí)也能促進(jìn)肝臟、腎臟的氣血流動(dòng)活潑，對(duì)恢復(fù)性機(jī)能功效非常大。

金冷法金冷法是向男性的性器官潑水。重要的是潑水的部位。陰莖里面有一條縫合似的筋，在此部位潑水刺激是金冷法的要點(diǎn)。另外，冷熱水交替潑也是要領(lǐng)。①一只手扶住陰莖往上輕按，潑熱水3次～5次。②同樣潑冷水3～5次。以上重復(fù)5～6次。

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強(qiáng)精法①浸在洗澡水中，腳伸直坐好，左手蓋住整個(gè)陰囊。②蓋住陰囊的手輕壓睪丸50次。③若陰莖勃起，在浴池中抬起腰部，右手摩擦尾骶骨附近。④繼續(xù)摩擦到不勃起為止。

結(jié)語(yǔ)：性氣功，基本上以上面的訓(xùn)練為基礎(chǔ)，大家不妨可試一試，但切忌不可求快貪功，只要平常以平常心對(duì)待、慢慢訓(xùn)練，不久一定會(huì)有不錯(cuò)的效果。祝大家性福！

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