《素女經》中的房事養生之圣藥竟是這個

時間：2025-03-11 05:54 作者：修身堂

傳說彭祖活了七、八百歲，而他長壽的秘訣竟是服用這個。下面跟小編一起來看看古代人如何養生、長壽。

彭祖長生不老的秘訣

原文：【采女曰：交接之事既聞之矣。敢問服食藥物，何者亦得而有效？彭祖曰：使人丁強不老，房室不勞損氣力，顏色不衰者，莫過于麋角也。

其法：取麋角，刮之為末十兩，輒用八角、生附子一枚合之方寸匕，日三，大良。亦可熬麋角令微黃，單服之，亦令人不老。然遲緩不及用附子者，服之廿日，大覺。亦可用隴西頭伏苓分等擣篩，服方寸匕，日三，令人長生，房內不衰。】

譯文：采女說：“男女交合的事，已經知道不少了。還想斗膽問一問服食藥物養生，哪一些藥物最有效果呢？ ”彭祖說：“使人強壯不易衰老的，在交合中不感到疲勞和損傷血氣和力量的，容貌和顏色不衰老的，最好的也莫過于麇鹿角了。”

具體的方法是：取麇鹿角，將它刮成十兩粉末，再用八角、生附子各一枚，粉碎成末，混合在一起。一次服食一個方寸匕，一天三次，效果特別好。也可以將麇鹿角熬到微黃，單服它，也可以使人不容易衰老。但是，因為這樣服食效果相對緩慢，比不上用生附子的處方。只要服食二十天，就會明顯見效。也可以采用隴西的頭茯苓，先將其分成幾等份，用木捧槌碎后過篩，一次服食一方寸匕，一天三次，可以使人延年益壽，保持性功能長盛不衰。

（注：一方寸匕相當于5毫升。）

素女教你幾天射精一次?

原文：【黃帝問素女曰：道要不欲失精，宜愛液者也，即欲求子，何可得寫？素女曰：人有強弱，年有老壯，各隨其氣力，不欲強快，強快即有損，故男子年十五，盛者可一日再施，瘦者可一日一施；年二十，盛者日再施，嬴者可一日一施；年卅，盛者可一日一施，劣者二日一施，四十，盛者三日一施，虛者四日一施；五十，盛者可五日一施，虛者可十日一施；六十，盛者十日一施，虛者二十日一施；七十盛者，可卅日一施，虛者不寫。

素女法：人年二十者，四日一泄，年三十者八日一泄，年四十者，十六日一泄，年五十者二十一日一泄，年六十者即畢閉精，勿復更泄也，若體力猶壯者一月一泄。凡人氣力自相有強盛過人者，亦不可抑忍，久而不泄，致癰疽。若年過六十而有數旬不得交接，意中平平者，可閉精勿泄也?！?/p>

譯文：黃帝問素女：“性交的要點在于不泄精氣，就要好好愛護精液不要浪費了，不過，假如需要傳宗接代時，應該如何安排射精呢？”素女回答說：“人的身體有強弱，年齡也有老壯之別，每個人無不想盡力追求快樂，但若得到不合適的追求很大的快樂時，就會損壞身體，因此，凡是年屆十五歲，精力飽滿者，一天可性兩次，瘦弱者每天泄一次；二十歲，強壯者可日施兩次，弱者一次；三十歲，強壯者，可日施一次，弱者二日一次；四十歲，強壯者，可三日一次，弱者四日一次；五十歲，強壯者，可五日一次，弱者十日一次；六十歲，強壯者，可十日一次，弱者二十日一次；七十歲，強壯者，可三十日一次，弱者不可泄也。”

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素女的方法：“男子年滿二十歲，四天射精一次，三十歲者八天一次，四十歲者十六日一次，五十歲二十一日一次，六十歲者閉精不泄，假如體力強健的話（指六十歲者），一月一次也無妨。有人的氣力自己覺得還是可以體格比平常人強盛者，也不要勉強抑制，倘若長期不射精的話，就會導致產生癰疽的腫物。倘若過了六十歲時已經有數十天沒有條件交合思想上卻沒有特別，欲望平平的話，就可以閉精養護自己，不泄精為好了。”

結語：自古以來房事養生講究適度，適宜的性生活數次不僅能增強體格還能延年益壽。那么，幾天射精一次為最宜呢？以上已為大家作了詳細的介紹，大家不妨可了解下。希望對大家有幫。

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