古代房事養生術“八步九法”如何修煉？
中國古代的性養生科學，被稱為房中術。它是將天地交會與男女交合類比，再引出養生、健康之說。如古代房中養生術“八步九法”，每招每步都注重
2025-03-09
古代房事養生術“八步九法”如何修煉？
時間：2025-03-09 19:03 作者：修身堂
中國古代的性養生科學，被稱為房中術。它是將天地交會與男女交合類比，再引出養生、健康之說。如古代房中養生術“八步九法”，每招每步都注重講究養生、健康。可見完美的性愛也能起到養生長壽的功效。那么，“八步九法”如何修煉？快跟著小編的步伐一起來了解下吧。
一、房事八步驟
1.以靜為強，心毋怵蕩。性愛貴在寧心靜氣，排除恐懼、慌亂、煩躁等情緒。這可謂是性愛的"心理準備"階段。
2.先戲而樂，神合意感。古人明確認識到，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。
3.先腎后心，弗欲強之。任何一方未達到良好狀態時，均不可勉強。男子不可自力不勝而強舉妄為，更不可強迫女性。性愛要先有性的生理沖動，而后再根據心理沖動來實施，這就叫先腎后心。
4.五欲達交，三五至合。這說明性前戲要求男女達到最佳狀態，即男子"三至"、女子"五至"呈"五欲"之征。"三至"、"五至"是指一種適合性愛的狀態。
5.徐徐遲久，以和為貴。從容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久，這是古人定義的實質性愛的理想狀態和要求。
6.乃觀八動，審察五音。古人一向強調，相愛雙方都應該獲得滿足。達到性高潮時，女性會有八種反應動作和五種呻吟聲，可供愛侶觀察。
7.講求法式，療病益身。古代房中術包括許多性愛姿勢，據說能治療某些疾病。但我覺得更應該將之視為一種藝術。
8.弱入強出，行氣補腦。性愛后，男性應該在生殖器還呈硬態(生態)時拔出，不能全部疲軟(死態)出。這是古人講究性養生的主要內容。
二、房事九法(姿勢)
一為龍翻："即如龍交時的翻騰，取女下仰，男上伏位，弱入強出，動而不泄，此能防百病"
二為虎步："即如虎走時的交合，女取胸膝臥位，男跪其后交，可百病不生，男體益盛"。
三為猿搏："即如猿交合時搏戲，女仰臥，男擔其股膝使臀背俱舉而交，女可動搖，男不施瀉，女快而止，云可使百病自愈"。
四為蟬附："女伏臥直軀，男伏其后，深交，女快止，可使內傷之病消除"。
熱點文章推薦： 房事養生：如何避免“房勞”發生 彭祖房中術：一夜御十女而不泄 男人房事時，怎樣才能控制自己射精時間？五為龜騰："即如龜鱉交合之展騰，女仰臥屈膝，推其足至胸，交合深淺適度，女快止，男不泄精，久可使精力百倍充盛"。
六為鳳翔："即如鳳凰飛翔之交合，女仰臥舉腳，男跪其間，深交，女快即止，此亦可防百病之生"。
七為兔吮毫："即如兔交時吮取毫毛之狀，男下仰臥伸腳，女跨其上，據席俯頭，女情欣喜，神形皆樂而男不泄，則可百病不生"。
八為魚接鱗："即如魚交時之鱗相接，男下仰臥，女跨其上，兩股向前，淺入勿深，如嬰含乳，持久使女快即止，云可治各種結聚病癥"。
九為鶴交頸："即如鶴交合時抱頸而動，男正坐，女跨其腿上一手抱男頸，男抱女臀，女自動搖，感快即止，云可使七傷之病自愈"。
結語：古代房中養生術，注重在于把男女陰陽之氣和順合一、協調諧濟作為長壽的一張重要基礎。所以，別一聽到性事就想到淫穢的事情。要以健康養生的心態去看待。
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