古代房事養(yǎng)生：夏季房事需控制熱情

時間：2025-03-05 09:51 作者：修身堂

隨著夏季的到來，人們的衣服越穿越少，男人露出性感的肌肉，女人穿著薄如蟬翼的裙衫，曲線玲瓏。故夏季房事活動相對會比冬季有所增加。但夏天炎熱潮濕細(xì)菌容易繁殖；酷暑當(dāng)?shù)烙秩菀缀臍鈧颍允掠质且豁?xiàng)劇烈活動，所以應(yīng)有節(jié)制。那么，在古代人們對房事有哪些講究呢？

古代性醫(yī)學(xué)認(rèn)為夏天陽事較盛

中醫(yī)經(jīng)典名著《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)人要“與天地相應(yīng)，與四時相符”。在房事中，這樣的論述也很多見，古人根據(jù)四時季節(jié)的交替，提出了“春二夏三秋一冬無”的理論。就是人的生理狀況與四季氣候變化相互關(guān)聯(lián)，隨著春生、夏長、秋收、冬藏，性愛次數(shù)也要相應(yīng)增減。比如說，春天每7天可行2次房，夏天可增為3次，秋天應(yīng)減為1次，冬天就該盡量避免房事。

夏季“熱情”需要節(jié)制

夏天也是暑邪當(dāng)令之際，夏暑耗氣傷津，而房事又是一項(xiàng)劇烈活動，所以應(yīng)有節(jié)制。中年夫妻大多工作繁忙，加上夏天家務(wù)之事增多，睡眠減少，精力消耗過大，又由于炎熱，妻子常會拒絕合歡，這無形中會給夫妻情感蒙上陰影。所以男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設(shè)法激起她的性欲，以達(dá)到和諧一致，獲得滿足。老年夫妻在夏天做愛時，當(dāng)注意自己的身體條件，若有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病纏身時，當(dāng)衡量是否能承受性交活動對機(jī)體帶來的負(fù)荷。

性交后出現(xiàn)出汗過多、心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏者，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事活動加重原本夏暑已對機(jī)體造成的耗氣傷津。夏季暑濕當(dāng)令，會影響人的體質(zhì)。這就是人們常說的“苦夏”。此時，人容易出現(xiàn)倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱的癥狀，這些都會使體力下降。

其次，夏天炎熱，人體分泌的汗液本來就多，加上性欲讓人興奮，很多人會發(fā)現(xiàn)自己還沒過性生活，就已經(jīng)大汗淋漓。出汗太多，會傷陰耗氣，此時行房，中老年人及身體虛弱者容易虛脫。對情緒緊張或身體虛弱者來說，性生活后排汗過多的現(xiàn)象也應(yīng)警惕，這可能是疾病的信號。

有些人為了在涼爽中享受性愛，往往會將空調(diào)溫度調(diào)得很低。其實(shí)，夫妻在獲得性高潮后，毛孔都會張開大口“喘氣”。這時如果有涼氣入侵，毛孔會“高舉放行牌”，導(dǎo)致寒氣入侵，抵抗力低的人便會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、頭痛等感冒癥狀。人體局部受冷導(dǎo)致血管收縮，還會出現(xiàn)肌肉酸痛、軟組織損傷等。

夏季性愛四注意

自古以來，養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性愛應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”，意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，但若不注意節(jié)制，就會讓新陳代謝本已加快的身體雪上加霜、體能透支，影響元?dú)猓M(jìn)而引發(fā)其他疾病。

為了在享受夫妻生活時不影響健康，在炎熱的夏季，如何掌握行房時的時機(jī)、頻率和衛(wèi)生，必須結(jié)合氣候特點(diǎn)、環(huán)境因素、個體心理及生理?xiàng)l件來決定，千萬不要圖一時性欲發(fā)泄的快感而傷害身體。夏季性愛時應(yīng)注意以下四點(diǎn)：

多吃一些清淡食物，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚、雞蛋、海鮮等。還可適當(dāng)補(bǔ)充一些辛味食物，如人們常說的“冬吃蘿卜夏吃姜”。適當(dāng)吃姜，不但可以溫胃散寒，而且能養(yǎng)陽。

天氣炎熱，人體會失去很多水分和鹽分，應(yīng)及時喝些咸湯，以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。出汗太多時，最好別行房。性愛后，不要立即沖冷水澡或喝冷飲，應(yīng)臥床休息片刻，然后再起來沖溫水澡。

行房時，不要將空調(diào)或電扇對著人體吹，以免出現(xiàn)空調(diào)病。

適當(dāng)下調(diào)性愛頻率，不要勉強(qiáng)。炎熱潮濕天氣更加需要注意生殖器的清潔衛(wèi)生，以避免因夏季性行為而引發(fā)其他不適。

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