彭祖房中養生秘術

時間：2025-02-22 15:54 作者：修身堂

彭祖是第一個發現男女性愛和人的長壽密切相關的人物，并且經過探索和總結，概括出了一整套長壽房中秘法，即彭祖長壽四術中的房中術。

彭祖強調“壽盡在精”。彭祖之后的歷代養生家都認為，精液的本性是血。所以關鍵在于防止濫泄，以永葆泱泱之泉，蓄于體內，則必然生機勃發，光彩照人。抱樸子說：無論你服多少藥或進食多少牛、羊、豬肉，如果不懂房中術，也于長壽無益，故最擔心的就是人的精欲奔放。

彭祖在房室陰陽和順方面特別注意保養陰精。王子喬問彭祖道：人的生氣是以什么為精華呢？彭祖回答說：人的生氣沒有比過陰精的．．．．．．不要輕易行房事，以便調養好身體。人體腠理密固，讓正氣牢固地附于形體之上，則內臟及各處功能就會健全，還會生什么疾病呢？

怎樣才能很好地保養陰精呢？彭祖仍然認為，首先要懂得陰陽變化之理。因此保養陰精和懂的陰陽變化之理，二者是相輔相成的。

總之，彭祖強調合于法度的男女關系，合于法度的男女關系如天地之自然存在。天地因遵守正確的交接之道，所以永無終了之期。

轱白內成何病之有

彭祖強調“壽盡在精”。彭祖之后的歷代養生家都認為，精液的本性是血。所以關鍵在于防止濫泄，以永葆泱泱之泉，蓄于體內，則必然生機勃發，光彩照人。抱樸子說：無論你服多少藥或進食多少牛、羊、豬肉，如果不懂房中術，也于長壽無益，故最擔心的就是人的精欲奔放……

彭祖房中術尤其指出：“轱白內成，何病之有？”

所謂“轱白”，假借為“固泊”，意思是說讓寶貴的“玉泉（即精液）在體內蓄積成小湖泊，成為充實人的精氣，男子就會肌膚有光，百脈通行，不生疾病。相反，如果房事沒有節制。姿意行樂施泄，導致精氣泄漏，血脈隔塞失連，必將盡失生氣，突降殞命之殃。”

1973年馬王堆漢墓出土文物中有一醫簡，其中關于彭祖房室養生的記載有這樣的內容，大意是：房中之道像水一樣幽深暗昧，隱秘奧妙。像春秋的中和之氣，其妙難言。但如果對事物的發展變化規律不加以考察研究，人們就不能得到它的功益。只有考察到事物的規律，我們才能享受到它的饋贈。

此外，彭祖之后的房室養生論還強調因人而異的保有其精之道。年紀輕的人和年紀大的人不一樣，身體壯的人和身體弱的人不一樣。即使以季節而言，春季和冬季就不大一樣，應春生、夏長、秋收、冬藏。

男性怎樣做好睪丸保養

睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內的精曲小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞，男子一旦進入到12-14歲的青春發育期后，間質細胞能生產大量的睪丸酮。

睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內的生物效應極為重要。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致睪丸系統技能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。男性需保養好自己的睪丸，長期的保養有益于防治性功能障礙。

睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請及時到醫院檢查。

男性需保養好自己的睪丸，長期的保養有益于防治性功能障礙。睪丸有一層堅厚的纖維膜，將睪丸分成許多睪丸小葉。睪丸小葉內的精曲小管之間的結締組織內有分泌男性激素的間質細胞，男子一旦進入到12-14歲的青春發育期后，間質細胞能生產大量的睪丸酮。

男性需保養好自己的睪丸，睪丸酮是雄性激素的主要成分，在人體內的生物效應極為重要。目前認為，睪丸酮水平隨年齡增長而逐漸下降的原因，可能與人體的日常損耗和生活壓力過大而導致睪丸系統技能老化相關。當雄性激素下降到一定程度時，便會出現暴躁、抑郁、易疲倦、性欲減退等癥狀，這便意味著進入了男性更年期。

睪丸保養是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時、逆時各按摩十分鐘，長期堅持必有益處。如在按摩時發現有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，這時應盡快去正規醫院進行檢查。

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