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覺得經(jīng)期當(dāng)天獻(xiàn)血沒事嗎 看完就懂輕重了

時間：2024-11-16 00:06 作者：修身堂

生活中喜歡進(jìn)行公益事業(yè)的女性，有時看到路邊有獻(xiàn)血車時就尋思著去獻(xiàn)獻(xiàn)血，做做公益。但你要注意在經(jīng)期時千萬別去獻(xiàn)血！千萬別去！別去！重要的事情說3遍，那為什么女性在經(jīng)期不能獻(xiàn)血呢？今天我們就來了解一下吧。

覺得經(jīng)期當(dāng)天獻(xiàn)血沒事嗎 看完就懂輕重了

為什么不建議女性在經(jīng)期去獻(xiàn)血呢？

1、經(jīng)期獻(xiàn)血易降低免疫力。女性月經(jīng)期間，“流血”消耗了大量的體力和精神，身體抵抗力是比較弱，稍微不注意，就容易疲勞生病，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，自身的血細(xì)胞不易恢復(fù)，會進(jìn)一步降低身體免疫力。

2、經(jīng)期獻(xiàn)血會影響內(nèi)分泌。月經(jīng)期間，女性子宮內(nèi)膜脫落，身體會處于損傷狀態(tài)，而且免疫力下降，此時獻(xiàn)血容易影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，還可能會引起生理性缺血現(xiàn)象。

3、經(jīng)期獻(xiàn)血讓人“虛上加虛”。中醫(yī)認(rèn)為“女性以血為本，以血為用”，氣血對于女人來講太重要了，月經(jīng)期間，女性血量降低，身體較為虛弱，而如果經(jīng)期獻(xiàn)血，無疑是讓女人“虛上加虛”，以后要想將氣血恢復(fù)起來，還是有點困難。

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月經(jīng)期間喝白糖水好還是紅糖水好？

不管是紅糖還是白糖主要成分都差不多。紅糖或者白糖主要是由甘蔗提煉來的，紅糖沒有高度精煉，所以含有甘蔗本來的成分比較多。白糖相對紅糖來講其精煉程度會更高些，越白表明純度也越高。紅糖比起白糖就是多一些微量元素。

當(dāng)然不管是紅糖白糖，主要成分都是碳水化合物，這也是人體必需的一種能量來源。人體活動需要的能量70%由碳水化合物提供。

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喝紅糖水的目的是什么？怎么吃好？

經(jīng)期喝紅糖水不外乎兩個目的：補(bǔ)血、治痛經(jīng)。把紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效。加入枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿、緩解腹脹、腰緊癥狀的功效。加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點心。

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