陽痿食療講究補腎 五張補腎食譜分享
陽痿是男性最不愿意面對的疾病之一，中醫認為男人出現陽痿跟腎又很大的關系。腎藏精、主生長發育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關。那男人腎虧
2024-11-15
陽痿食療講究補腎 五張補腎食譜分享
時間：2024-11-15 05:42 作者：修身堂
陽痿是男性最不愿意面對的疾病之一，中醫認為男人出現陽痿跟腎又很大的關系。腎藏精、主生長發育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關。那男人腎虧時要怎么吃才能進補呢？今天小編在這為大家帶來五張補腎食譜希望能對你有所幫助。
補腎食譜分享
①枸杞淮山海參湯鍋壯陽法
［原料］淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。
［做法］將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗凈，海參切塊，一起放入燉鍋，加入適量水分，隔水燉煮三小時。
［特點與功能］枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
②薏米木瓜燉豬脬
［原料］豬脬200克，薏米10克，鹽、姜、木瓜10克，蔥、味精各少許。
［做法］將豬脬洗凈，切塊，與薏米、木瓜同入鍋中，燉至熟爛，調味即成。
［特點與功能］佐餐服用，適用于陽痿等病癥。
③枸杞羊腎粥
［原料］羊腎1個，枸杞葉250克，粳米60克，蔥白、鹽各適量
［做法］將羊腎剖開，去內筋洗凈，切碎，先煮枸杞葉，取汁同羊腎、粳米、蔥白煮粥，粥成后人鹽調勻，即成。
［特點與功能］分餐食用，具有溫腎陽、益精血之作用，適用于腎虛勞損、陽痿、遺精等病癥。
④韭菜炒蝦仁
［原料］韭菜250克，蝦仁100克，雞蛋清1個，熟豬油250克，胡椒粉、味精、白糖、鹽、鮮湯、水淀粉、料酒各適量。
［做法］將韭菜擇洗干凈，切成段；蝦仁洗凈，切成小塊，控干水分，放入碗內，加入雞蛋清和少許鹽攪勻上漿。炒鍋上火，加油燒至五成熱時，將漿好的蝦仁分散下人，滑炸至七八成熟時，撈出，瀝油。原鍋留底油，燒至七八成熱，放入韭菜煸炒，然后下入蝦仁，烹入料酒，放入余下的鹽、糖、味精和鮮湯，燒開。用水淀粉勾芡，顛翻均勻，撒上胡椒粉，即成。
［特點與功能］此菜滑嫩鮮香，清爽可口，具有補腎壯陽、溫中、下氣、補虛之功效，適用于治療陽痿、自汗、盜汗、遺精、尿血等病癥。
⑤韭菜炒雞蛋
［原料］韭菜150克，雞蛋3個，豬油15克，植物油20克，精鹽5克。
［做法］將韭菜擇洗干凈，切成段；雞蛋打入碗內攪勻待用。將炒鍋燒熱，加油燒至五六成熱，倒入蛋液，炒至小團塊時，倒出。將炒鍋放入豬油燒熱后，下人韭菜，用旺火速炒，放鹽，快熟時倒入雞蛋，顛翻兩下出鍋即成。
［特點與功能］此菜黃綠相間，色澤協調美觀，鮮嫩濃香，誘人食欲，具有補腎壯陽、益氣、安五臟之功效，適用于治療陽痿、遺精、早泄、盜汗、自汗等病癥。
男人陽痿怎么做好的快
1、堅持運動，跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。但在鍛煉時也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎自行車。
2、戒煙，吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因此預防陽痿應戒煙。
3、戒酒，沒有證據表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
4、注意體重，身體超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那么就可能導致勃起功能障礙。
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