男人早泄怎么辦有哪些解決辦法

時間：2024-10-25 01:45 作者：修身堂

早泄是令人非常尷尬的一種性功能障礙癥，而且容易出現，我們要知道正確的處理方式。那么，男人早泄怎么辦？

1、積極的參加體育鍛煉

平時的生活中，由于生活的壓力很大，所以很多人都缺乏鍛煉，其實適度進行體育鍛煉能夠強健體魄，在促進早泄的康復上同樣有效果。具體的運動項目可根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低，慢跑、游泳、爬山、球類運動等都是不錯的選擇。

2、心理方面的因素引起早泄

在過性生活的時候，有的人會因此心理緊張、生活工作壓力大能夠導致人過早的出現早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈有著積極的作用。

3、加強飲食的調理

治療早泄，我們可以針對飲食來做一些輔助治療，起到一個調節的作用。男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。男性在出現早泄后，需要及時到正規專業的醫院接受治療，避免造成更大的傷害。

4、早泄的按摩手法

右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透熱為度。若膽怯心悸，性欲淡漠，恐懼不安，一交即泄，則加用：指按揉百會、四神聰、神門、心俞、膽俞、大陵、丘墟，每穴約1分鐘。如精神抑郁，頭暈目眩，口苦咽干，則加用：指按揉內關、膻中、太沖，每穴約1分鐘。

若心悸健忘，失眠多夢，面色萎黃，倦怠乏力，食少便溏，可加用：1指按揉心俞、脾俞、胃俞、內關、足三里，每穴約1分鐘。

治療早泄的方法有很多，存在不同早泄是很正常的事情，關鍵是要能正確的處理，避免產生較大的影響。

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