純天然也能治陽痿 這些方法很健康
陽痿有著許多的治療方法，雖然方式不同，但是目標肯定都是一樣的，今天小編就帶大家一起來看看有哪些純天然的方法可以治療陽痿，希望對大家有
2024-10-19
純天然也能治陽痿 這些方法很健康
時間：2024-10-19 04:18 作者：修身堂
陽痿有著許多的治療方法，雖然方式不同，但是目標肯定都是一樣的，今天小編就帶大家一起來看看有哪些純天然的方法可以治療陽痿，希望對大家有幫助。
天然治療法
每天步行3000米
美國波士頓大學醫學院最新研究發現，每天步行(不是跑步)2英里(約合3000多米)可以大幅度降低ED發病率。如果再結合游泳等其他鍛煉，肥胖男性ED風險會更小，甚至可逆轉目前的ED癥狀。另外，控制腰圍也十分關鍵。
凱格爾盆腔運動
盆底肌肉群(愛肌)對男女性能力都十分重要。男性進行凱格爾運動可增強球狀海綿體等盆底肌肉群，不僅有益腸道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危險。無論是倚在沙發上休息還是開車的時候，都可以進行凱格爾訓練。美國賓夕法尼亞州家庭醫藥專家詹妮弗·伯恩斯博士完成的一項研究發現，連續3個月每天兩次凱格爾訓練，結合戒煙、減肥和限酒等生活方式的改變，ED患者的病情能明顯得到改善。
補充精氨酸
精氨酸是人體中自然產生的一種氨基酸，與一氧化氮共同作用，可幫助勃起。一氧化氮負責放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究發現，31%的ED患者在連續6周補充高劑量精氨酸(5克/天)之后，性功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
喝西瓜汁
輕度ED患者補充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產生一種化合物，幫助放松血管，進而發揮類似于性功能障礙治療藥物的功效，改善男性ED癥狀。西瓜被稱為“大自然的偉哥”，具有一定的壯陽功效，而且不會產生偉哥等藥物導致的惡心和腹瀉等副作用。
針灸療法
針灸不僅可有效治療背部疼痛和抑郁等多種常見疾病，而且有助于治療ED。多項研究發現，針灸通過刺激全身多個穴位，緩解疼痛或壓力，進而舒緩患者心情，讓其更加放松，勃起質量也會隨之得到一定的改善。研究發現，接受針灸療法之后，39%的ED患者性功能恢復正常。
陽痿心理健康
1.培養自身對性的認知。很多人對性其實認知不足，只有對性建立起科學的、開放的認識，培養健康向上的生活態度，認識到性沖動及性需要是成年人正常的生理現象，是健康的、純潔的。
2.加強健康生活方式。陽痿患者可堅持一些適量的體育運動，保持充足的睡眠以達到增強自身的體質，增加性欲和勃起功能的目的。同時，也要培養健康的生活習慣，擺脫吸煙酗酒、飲食不規律等，保持心理愉快。
3.建立起性關系的協調性。不要因為新婚后首次性行為失敗或者家庭矛盾等原因，造成過重的心理負擔。夫妻間應當相互諒解、合作，消除障礙，如有性伴侶的患者可征得性伴侶的支持，作撫摩、按摩治療，共同維護好性生活。
對于陽痿的男性來說，大多數情況都是他們自己放棄了痊愈的希望，如果你自己都不相信自己可以康復，那么陽痿就一定是一直伴隨著你的，最后也希望大家可以戰勝陽痿。
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