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5種方法治遺精日常護(hù)理不可少

時間：2024-10-19 02:18 作者：修身堂

遺精是很多男人都會發(fā)生的一種情況，尤其是如果遺精太過頻繁，那就可能是身體出現(xiàn)了一些問題了，今天小編就要帶大家來看看該如何治療遺精。

5種治療方法

1、改變生活習(xí)慣，平時穿純棉的寬松褲子，由其是避免穿牛仔褲。勤洗內(nèi)褲，經(jīng)常清潔外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使溫度過高。

2、正確認(rèn)識遺精問題，遺精不屬于嚴(yán)重現(xiàn)象，而且如果次數(shù)過多，不算病態(tài)，所以不需要為此太多顧慮，精神緊張反倒會使遺精次數(shù)增多。

3、保證正常的性生活，與伴侶建立正常的性生活頻率，如果注意力太容易集中在性問題上，要多給自己生活增加點樂趣，讓自己能從性問題中轉(zhuǎn)移。

4、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

5、此外，可進(jìn)行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質(zhì)按量吃好三餐，調(diào)整好作息，減輕心理壓力，滑精現(xiàn)象就會慢慢消失。

遺精護(hù)理

1、正確認(rèn)識與對待頻繁遺精的問題，不要為此而背上思想包袱，否則過分為頻繁遺精憂慮，過分將思想集中在這個問題上，顧慮重重，不必要的思想負(fù)擔(dān)會給身體帶來不良影響，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，陷入“惡性循環(huán)”而不能自拔。

2、參加各種有益的文體活動，建立正常的生活規(guī)律，婚后建立規(guī)則的性生活方式，杜絕性思念與性幻想，努力把自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來，分散在性問題上的注意力。

3、注意性器官衛(wèi)生，養(yǎng)成經(jīng)常洗滌性器官的習(xí)慣，及時治愈性器官與下泌尿道的疾病。有過長或包莖者及時手術(shù)治療，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

4、調(diào)整睡眠習(xí)慣，不穿緊身衣褲人睡，下身及足部不宜蓋得太暖太重，睡前切忌熱水長久浸足，睡時盡量避免俯臥位，兩手避免放置在性器官部位。

5、適當(dāng)服用藥物，如安定，利眠寧等鎮(zhèn)靜劑，六味地黃丸，金鎖固精丸等中成藥。對于頻繁遺精的朋友要在日常生活中建立良好的生活習(xí)慣，跟良好的心理對待，這樣能夠有利于頻繁遺精的治療。

其實如果遺精太多頻繁，男性朋友們就要想自己在日常是不是有著一些很不好的生活習(xí)慣，這或許就是你們頻繁遺精的原因了，最后也希望大家在生活中健康。

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