閉經吃什么好 這些食療幫助女性活血通經
閉經對于月經不調的女性而言并不陌生，生活中很多因素都可能會導致閉經的發生，不良的生活習慣更是“慫恿”閉經的罪魁禍首，那么如何治療閉經
2025-04-15
閉經吃什么好 這些食療幫助女性活血通經
時間：2025-04-15 19:15 作者：修身堂
閉經對于月經不調的女性而言并不陌生，生活中很多因素都可能會導致閉經的發生，不良的生活習慣更是“慫恿”閉經的罪魁禍首，那么如何治療閉經呢？最適宜的調理治療閉經的方法還是飲食療法。那么閉經女性吃什么最好呢？
1、母雞艾葉湯
食材：老母雞1只，艾葉15克。
做法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用，月經期連服2-3劑。
功效：此方有補氣攝血，健脾寧心的功效。
2、蒸柏子仁豬肝
食材：柏子仁10克，豬肝150克。
做法：將豬肝洗凈，切口裝入柏子仁，上鍋蒸熟。每次以25毫升黃酒溫服。每日1劑，分2次服。功效：補氣，養血，通經。
3、豬鱉肉
食材：鱉(甲魚)1只，豬瘦肉500克，黃酒適量。
做法：將活甲魚宰殺去頭、足、血，洗凈放入沙鍋內，加入豬瘦肉，再加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至爛熟。分多次吃完，須連吃數只鱉方可有效。
功效：補氣血，養沖任。適用于沖任(子宮發育不良)、氣血不足之閉經。
4、牛膝燉豬蹄
食材：川牛膝15克，豬蹄2只，黃酒80毫升。
做法：豬蹄刮凈去毛。剖開兩邊后切成數小塊，與牛膝一起放入大燉盅內，加水500毫升，隔水燉至豬蹄熟爛，去牛膝，余下豬蹄肉和湯食用。
功效：具有活血通經及美膚功效。適用于婦女氣滯血瘀型閉經。
5、姜絲炒墨魚
食材：生姜50克，去骨墨魚250克。
做法：生姜切絲，墨魚洗凈切片，加油同炒，佐膳。
功效：具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
6、薏苡煎
食材：薏苡仁、薏苡根各30克。
做法：薏苡仁、薏苡根切段水煎，去渣飲汁。早晚空腹飲，連用10余劑。
功效：具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經之閉經。
7、墨魚香菇冬筍粥
食材：干墨魚1只，水發香菇、冬筍各50克，豬瘦肉、粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食鹽、味精各適量。
做法：干墨魚去骨，用溫水浸泡發脹，洗凈，切成絲狀；豬肉、香菇、冬筍也分別切成絲備用。粳米淘洗干凈，下鍋，加入肉絲、墨魚、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛，最后調入鹽、味精及胡椒粉即可。
功效：有補益精氣、通調月經、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經、白帶增多、面色無華等癥。
8、豬爪葵梗煎
食材：豬蹄250克，向日葵梗10克。
做法：先將豬爪洗凈，刮去污垢放入沙鍋內，用文火燉至爛熟，加入向日葵梗，煮沸熬成濃汁，去渣，飲汁。每日服2-3次，每次20毫升-30毫升。
功效：具有活血行氣化淤功效。適用于瘀血型閉經。
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