男人腎虛是什么原因造成的
男人腎虛的原因來自多方面，既可能有先天因素埋下的病根，也可能由于日常生活中的不當舉措引起的。在了解這些原因的同時，男人也能從中明白如
2025-04-04
男人腎虛是什么原因造成的
時間：2025-04-04 07:12 作者：修身堂
男人腎虛的原因來自多方面，既可能有先天因素埋下的病根，也可能由于日常生活中的不當舉措引起的。在了解這些原因的同時，男人也能從中明白如何提高自己的健康質量。
1.過度疲憊
身心過度疲憊、精神壓力大、對于孩子的未來過度憂慮，使得男人自身腎功能降低。工作忙碌、開會熬夜、加班加點，得不到一個充分的休息時間，也容易產生男人腎虛。所以保持健康積極向上的心情非常重要。
2.濫用藥物
現代人，一有病就用藥，很多藥物對腎臟有損傷，例如慶大霉素、丁胺卡那、復方新諾明等等，其次，食物中的農藥、化肥，可直接損傷人體的腎臟。再一個錯誤是：壯陽藥物濫用，現代社會上藥店里賣壯陽藥的很多，而醫生也多采取補腎陽之法，這對人體危害極大，病人不懂，很多醫生也不知道壯陽藥品的危害，壯陽之藥品對人體來說如同對少油之燈，你硬要用火柴點火頭，只解一時之快，待油盡，則性功能全無，望大家戒之。
3.性生活紊亂
性生活紊亂，或者性生活過度頻繁都是導致男人腎虛的因素。中醫認為，性生活過于頻繁、房事不節都會引起腎精流失過從，從而損失個人的陽氣，最終引起腎虧。而一些不良習慣如過度手淫，也會直接損傷人體的腎精，造成腎虛。
4.生活無節
吸煙、飲酒、作息沒有一定的規律，過度勞累，均會損傷腎臟致使腎虛。現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”,這些廢物大多經過腎臟排出，暴飲暴食、飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
5. 久病傷腎
久病不愈，失于調養，損耗精氣而導致腎虛，故中醫有“久病及腎”之說。
6.酒后喝濃茶
有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
7.經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。
8.飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
9.先天不足
由先天不足引起的腎虛，多從小時候就會有表現。比如說發育比正常人要慢，遲緩等等。對于這類人，建議從小就要特別注意多吃一些有助于腎臟健康的食物，多注意適量運動寺等。
10.久坐傷腎
長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。另外，腎經與膀胱經相表里，久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱經氣血運行不暢，膀胱功能失常，從而引發腎功能異常，所謂的久坐傷腎就是這個道理。
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