女性痛經應該怎么辦緩解痛經的方法

時間：2025-03-31 01:51 作者：修身堂

　　來月經了，量多而且還痛，一定會感覺非常不舒服，非常難受的。痛經，真是要人命了！有嚴重者痛得死去活來，還因為這個打過急救電話。痛經到底應該怎能辦？怎樣才能緩解痛經？接下來，就讓小編來分享一下我的經驗吧！

痛經到底應該怎么辦

月經量多痛經是怎么回事？其實引起痛經的原因非常多，常見的就包括了精神、神經因素，有些女性對疼痛表現地非常敏感。除外，女性痛經和母親遺傳有關。子宮頸管狹窄、子宮發育異常等會導致子宮缺血或缺氧，引發痛經。子宮異常收縮，各種婦科病，都可能引發痛經的。女孩子第一次來月經，壓力大、久坐影響氣血循環及經血運行、吃冷飲及生冷食物等也是痛經的原因。

痛經的女性常常又會出現性欲差、性能力差及性生活不和諧、性生活后盆腔感覺酸漲等問題，從而直接影響了夫妻之間的性生活。在不孕癥患者中伴有56%的人存在痛經現象。而痛經一旦解決，患者就可以成功受孕了。所以，痛經和不孕息息相關。大概有1/3的痛經女性還存在乳腺增生疾病，即將來月經的時候，會出現腫塊增大脹痛。

月經量多痛經怎么辦。痛經女性在月經前3-5天內，飲食都要以清淡易消化食物為主。多吃易消化吸收食物，而且不可以吃的太飽了，特別要注意忌口生冷食物。生冷食物容易刺激子宮、收縮輸卵管，誘發及加重痛經。月經來后要避免所有生冷及難消化食物。可以適當吃點酸味食物，如酸菜、食醋等，可以緩解疼痛。

月經量多有血塊，而且痛經嚴重是什么原因呢？引發這種情況的因素有兩個方面，一個是生理性因素，另一個是病理性因素。如果多次出現這種情況了，很有可能是病理性因素引起的，建議要去醫院診斷治療，避免錯過最佳治療時機。

痛經怎么緩解

方法一：經前吃藥

其實有幾款中藥都不錯，因為痛經太嚴重，所以去中醫院，以為老中醫叫我喝的。為了避免廣告嫌疑，就別說名字啦。大家可以選擇其他比較好用的藥。

方法二：多喝熱水

以前每次來那個都會肚子痛得要死，不過我現在真的養成了每天上課下課都是手邊有一個水杯，而且以前我真的是很享受冷水進肚的刺激，但是現在我學會了閑著就小口喝熱水的習慣，不過說來也奇怪，自從習慣，我真的是很少痛經胃，我猜是因為有充足胡水分所以加速了身體的新陳代謝，并且熱水也會有助于幫助身體發熱，所以痛經的各位親可以試試哦~！