男人早泄的調理有何好方法

時間：2025-02-27 11:09 作者：修身堂

　　很多男性早泄的治療效果不是很理想，就是忽視了平時早泄的調理，如果這方面能有所提高的話，相信會有不錯的效果。我們來了解些早泄的調理方法。

首先，事實證明，做好男科疾病護理工作是非常重要的，平時多運動鍛煉，強健的身體才是小弟弟的堅強后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。

其次，出現早泄的情況時，患者應該注重飲食調理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。

第三，除了上面介紹的之外，患者一定要注意杜絕一些不好的習慣，就是手淫，手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。

第四，房事一定要注意要適度，記住如果性生活產生問題的話不要接著一直嘗試，要休養幾天后等心情舒暢的時候在試試。

以下是預防早泄的方法，供參考：

1、改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

2、避免手淫，節制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助于防治早泄。

3、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

4、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平臺期，則較易滿足女方性要求。

5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到性高潮，以求雙方滿意。

早泄要想獲得好的治療效果，除了要采取一些專業的方法之外，早泄的調理也是很重要的，大家可以嘗試這些改善的措施。

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