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陽痿有哪些保健

時間：2025-02-27 10:27 作者：修身堂

一般護理

1、作為男人在平時的生活中，應該潔身自好，并且還應避免各種性的刺激，治療的時候，患者也是需要避免性生活。

2、應該積極的進行體育鍛煉，以此來增強自身的體質，平時注意休息，不要過度的疲勞。

3、生活中也要注意飲食調理。

日常保健

1、以軟食為主，適當地進食滋養(yǎng)性食物，如蛋類、骨湯、蓮子、核桃等。

2、陽痿患者宜進食壯陽食物，如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜補充鋅，含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米等。

4、陽痿患者宜多吃動物內臟。

5、宜常吃含精氨酸較多的食物，如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。

6、陽痿患者不要酗酒。

7、禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

8、有助于“壯陽”的運動的類型如打球、散步、游泳、健身等都不錯，唯一“有錯”的運動是騎自行車--它反而會增加患陽痿的機率。

食療保健（以下資料僅供參考，詳細情況詢問醫(yī)生）

1、韭菜炒羊肝：韭菜90g，洗凈切段；羊肝120g切片，鐵鍋急火炒熟后佐以醋食用，治療命門火衰陽痿。

2、肉蓯蓉燉羊腎：肉灰蓉5g～10g，羊腎1對，煮熟調味服食，治命門火衰陽痿。

3、子雞烏龜湯：取未產過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內臟；另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置于砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，并用泥封固，加文火偎至肉爛為度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日后如法配服。該方補腎滋陰，用于腎陰虧虛陽痿。

4、藥蝦醬：取韭菜子30g，枸杞子、蛇床子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用于腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。

5、蒸羊睪：取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管為度，文火焙干，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睪丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月為1療程。溫腎壯陽，用于命門火衰陽痿。

6、穿山甲佛手堡雞蛋：穿山甲12g，佛手20g、雞蛋兩只加水同煮，蛋熟后去殼，取蛋再煎15分鐘，吃蛋飲湯，隔日1次，連用半月。三物合用，能散郁結，補精氣，鼓陽道，治療肝氣郁結陽痿。

7、東坡羊肉：羊肉240g，土豆、胡蘿卜各45g，醬油60g，料酒6g，糖4.5g，大蔥9g，生姜3g，大料0.5g，花椒0.75g，植物油120g。將羊肉切成小塊，土豆、胡蘿卜刮皮洗凈，切成菱形的塊。把大炒勺放在旺火上，倒入植物油，燒到油見煙時，把羊肉塊放入，約炒5分鐘，肉變金黃色時即可撈出，再把土豆、胡蘿卜塊放入油勺內，亦炸到金黃色撈出，倒去余油。把炒鍋放在微火上，倒入炒好的羊肉塊，加入清水，然后把上述調料一并放入，一直煨到肉爛，再放入炸過的土豆、胡蘿卜塊，一起再煨5分鐘后倒入湯盤內即成。佐餐服食。可補精血，助元陽，用于腎陽虧損所致的陽事不舉。

8.冬蟲夏草鴨：雄鴨1只，冬蟲夏草10g，食鹽、姜、蔥少許。洗凈放砂鍋中，加冬蟲夏草及上述調料，水適量，用文火煨熟爛。佐餐食用。補虛助陽，用于治療腎陽虛寒、命門火衰所致的陽痿、遺精、是長期調養(yǎng)的理想滋補食品。

9、狗鞭散：狗鞭1具。鍋內放砂加熱，入狗鞭于鍋內炒至松炮后，取出研未，每服3g，每日2次，溫開水送下。用于腎陽虛陽痿、精冷。

10、燉狗肉：黃狗肉500g～1000g，洗凈切塊，加入八角、小茴、桂皮、草果、生姜和鹽各適量，于鍋內燉熟，食肉喝湯。用于脾腎陽虛陽痿。

藥酒推薦

1、東北三寶酒：貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補腰腎、壯陽去寒，用于腎虛精冷之陽痿不舉。

2、參茸三鞭酒：由鹿茸、川椒、當歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎，提神補氣，用于氣血不足，陽痿遺精。

3、仙靈脾酒：用仙靈脾250g，將藥切碎，用白布袋盛，用白酒2斤浸，密封3日后開取，每日3次，每次空腹飲1杯。補骨壯陽，除風法濕，強筋骨，用于腰腿軟弱無力，陽痿早泄。

4、膃肭臍酒：用膃肭臍30g，白酒500g。將膃肭臍切細，洗凈，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒罐內；將白酒倒入酒罐中，蓋好，浸泡7天即成。每日服3次，每次9g～12g。補下元，益精髓，用于腎陽虛衰、精氣久虧之絕陽不舉。

5、菊花酒：甘菊花200g，枸杞子60g，生地黃100g，當歸60g，米酒3000g。將藥物破碎，裝入陶器內加水超過藥面，用文火煮半小時后待冷，再將米酒和藥汁一起倒入缸中，加蓋密封。14天后飲用。每日2次，每次10g～20g。補腎填精，養(yǎng)肝明目，延年益壽，用于肝腎虧虛、精血不足引起的虛勞陽瘺。

6、五子酒：覆盆子60g，菟絲子60g，諸實子60g，金櫻子60g，枸杞子60g，桑螵蛸60g，白酒2500g。將藥物研細，盛入細沙布袋內，與白酒一起置于小壇內，加蓋密封。每日晃動1次，14天后飲用。每日2次，每次10g。補益肝腎，生精填髓，固精縮尿，用于肝腎虛損所致的陽痿、遺精等。

7、鹿茸酒：鹿茸15g，山藥30g，白酒500g。將鹿茸和山藥切成薄片，置于白酒中，加蓋密封。每日晃動1次，7天后即可飲用。每日2次，每次10g。溫腎填精、補益虛損，用于腎陽不足、精血虧虛之陽痿不舉。

8、復方梔茶酒：山梔皮、果仁各50g，蛇床子、淫羊藿各30g，紅花3g，地龍10g，冰糖90g～120g。上藥加米醋浸泡，1周后始服。每次20ml～25ml，早晚各1次。溫腎壯陽，滋陰補腎，用于腎虛陽痿。

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