男人早泄的調理方法有哪些

時間：2025-02-27 11:03 作者：修身堂

不少治療早泄的技術比較先進，但只通過這方面進行治療的話，效果肯定不是最好的，最好是配合早泄的調理，才能發揮最大的作用。

1、注意飲食，加強身體鍛煉。

避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。另外，多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，均能夠增強體質。多參加一些有益身心健康的文體活動，如聽音樂，健身房鍛煉，調節情操，增強體質等，這些都有助于防治早泄。

2、積極治療早泄原發病。

導致男性早泄的一個重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睪丸炎等，長期炎癥刺激會導致男性在性生活中過早射精，出現早泄。包皮過長也是引起早泄的重要因素，因包皮過長者龜頭長期不能外露，性生活時會異常敏感，容易射精過早，應及早做包皮環切術。

3、對于性生活應正確認識和對待。

修身養性，節制房事，保養腎精;同時注意房事衛生，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地防止早泄的發生。

4、性生活規律，戒除手淫習慣。

長期手淫與縱欲過度引起的早泄應逐漸戒除不良習慣，性生活注意適度節制，用其他健康的文體活動沖淡對性感的優勢刺激，生活起居要有規律，保證足夠的睡眠時間。

5、二次性交有效對抗早泄

科學地進行連續性的第二次性交，不但可以使心理性的早泄不再成為丈夫的精神負擔，影響性生活，而且還可使夫妻共同體驗另一種境界的性高潮……

需要注意的是兩次性交要有一定的間隔期。第一次性交后，丈夫雖然沒有一般所說的“不應期”，但也需要—定的時間間隔，一般應在10分鐘以上，但最長不應超過 30分鐘。時間過長會增加第二次性喚起的時間。在間隔期，丈夫幽默的自我解嘲是必要的。要有充分的自信，談話的同時可以開始愛撫妻子，這在第一次剛結束時就可以開始了。

不少患者在治療早泄的時候，早泄的調理往往被忽視，這就是為什么效果不是很理想的關鍵，適當的進行身體鍛煉的效果會更加。

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