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急性前列腺炎該如何護理？

時間：2025-02-27 06:54 作者：修身堂

　　急性前列腺炎的家庭護理

1．注意自我保健，加強身體鍛煉，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

2．飲食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；戒除手淫，節制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

3．適量運動，不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。

4．每日睡前熱水坐浴，定期進行前列腺按摩,可促進血液循環，有利炎性分泌物排出。

5．注意食療：竹葉粥粥，金銀花粥、蒲公英粥瘦肉湯、仙人掌瘦肉湯等車前草粥、魚腥草魚腥草豬肚、苦瓜均可選用。

預防前列腺病要在生活上調理

（1）不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復發作；

（2）忌食辛辣（如：海鮮，特別是蝦）食物，忌酒（飲酒易引起前列腺病復發），忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除；避免久做不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿；堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利于局部炎癥吸收；飲食營養豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。

（3）少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病；

（4）多食堅果類食物（生南瓜子、果仁）,多食蔬菜、水果、蜂花粉；

（5）每天早晚做一次提肛活動（收縮肛門運動），每次做100次，這是預防前列腺炎的一種有效又簡單的方法；

（6）每天早晚各做一次按揉小肚（關元穴位），順時針20次、反時針20次交替進行，做10分鐘；

（7）每天早晚各做一次會陰部按摩5分鐘；

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