四類男人易患陽痿，該當(dāng)心了

時(shí)間：2025-02-20 22:36 作者：修身堂

哪些男人容易患上陽痿病？不少的男性們由于自己養(yǎng)成的一些不良習(xí)慣而導(dǎo)致患上了男科疾病，就如患上陽痿疾病，陽痿的原因有很多，最常見的其實(shí)就是長期的精神，以及心理障礙，除此之外，疾病方面的因素也是不可忽視的，比如，中老年人最常見的腎虛，高血壓，以及糖尿病。

哪些男人易患陽痿？

1、酗酒者

由于酒能讓前列腺充血，所以經(jīng)常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又會(huì)擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等癥狀，而且前列腺炎本身也容易造成陽痿。因此，應(yīng)酬太多、經(jīng)常喝酒的男人面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅。

2、煙癮過重

男性煙癮過重是誘發(fā)陽痿的原因之一，香煙中的尼古丁能破壞精子質(zhì)量，并造成陽痿，其對男性功能的傷害甚于過量飲酒。而情緒抑郁也是陽痿的誘發(fā)因素。

3、健康狀況較差者

有心臟病、高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、抑郁癥、腎衰竭、前列腺手術(shù)史、盆腔內(nèi)手術(shù)史、脊髓損傷多發(fā)性硬化、內(nèi)分泌疾病、精神疾患（如精神分裂、抑郁癥等）的患者，或是長期服用降壓yao、降糖yao、抗抑郁yao、抗精神病yao物、鎮(zhèn)靜等及興奮yao的人群都易患陽痿。

4、睡眠不足者

一些男性朋友因?yàn)楣ぷ餍枰３０疽梗滋爝€得不到充分休息，可是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是大自然陽氣從漸弱到漸強(qiáng)的關(guān)鍵時(shí)期。男性只有在夜間充分休息，才能夠補(bǔ)充陽氣。陽氣足，性功能才會(huì)強(qiáng)，而長期熬夜則會(huì)讓陰陽失衡、陽氣受損，從而導(dǎo)致了陽痿的發(fā)生。

男人如何正確預(yù)防陽痿？

(1)消除心理因素：要對性知識有充分的了解，充分認(rèn)識精因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，配合默契，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

(2)節(jié)房事：長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

(3)提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

(4)利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

(5)利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過性生活則容易成功。

(6)陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進(jìn)行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

(7)性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

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