秋天，男人吃什么食物最補腎？
補腎壯陽是男人任何時候都要做的事情，現在正值秋季，那么，秋天男人吃什么補腎壯陽?營養專家指出，秋季干燥，要多吃一些溫潤的食物，也可以參
2025-02-20
秋天，男人吃什么食物最補腎？
時間：2025-02-20 20:18 作者：修身堂
補腎壯陽是男人任何時候都要做的事情，現在正值秋季，那么，秋天男人吃什么補腎壯陽?營養專家指出，秋季干燥，要多吃一些溫潤的食物，也可以參考“以形補形”的原則來進補。
按照中醫“以形補形”的原理，男士可適當補充動物的鞭(如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官)，以及雞子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。
秋天男人吃什么補腎 水產品
鮑魚、海參、淡菜、泥鰍等都是效果顯著的強精食物。魚、蝦、貝類以及海藻類都含有豐富的微量元素-鋅，在這里小編要向大家介紹，鋅是形成睪丸激素的主要物質，因此吃水產品是可以增強性欲的。
秋天男人吃什么補腎 動物內臟
動物腎臟豬、羊、狗、牛之腎臟均有補腎氣、益精髓之功效，例如羊腎甘溫，可增強腎氣，豬腎咸平，補腎氣、利膀胱，狗腎對于增進性功能效果更佳，有一些動物的睪丸可治滑精等癥，如公雞的睪丸。
秋天男人吃什么補腎 黑五類
細研究“黑五類”中所含的營養成分就會發現，它們個個都是養腎的“好手”。米中的珍品——黑米，也被稱為“黑珍珠”，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖胃、舒筋活血等功效;豆被古人譽為腎之谷，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒潤膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營養倉庫”之稱的黑棗性溫味甘，有補中益氣、補腎養胃補血的功能;核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、問非頂穿的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥;黑芝麻性平味甘，有補肝腎、潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。這五種食物一起熬粥，更是難得的養腎佳品。
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