專家推薦月經(jīng)不調可以選擇的粥點
治療月經(jīng)過少*山藥大棗蜜原料：牛髓、山藥各150 g，大棗40枚，蜂蜜150 g。制法：山藥研粉棗去核，四種原料同入碗，然后搗勻上鍋蒸，時間大約
2025-02-19
專家推薦月經(jīng)不調可以選擇的粥點
時間：2025-02-19 05:54 作者：修身堂
治療月經(jīng)過少
*山藥大棗蜜
原料：牛髓、山藥各150 g，大棗40枚，蜂蜜150 g。
制法：山藥研粉棗去核，四種原料同入碗，然后搗勻上鍋蒸，時間大約三十分鐘。
功效：益氣補血滋腎精，適用于血虛型月經(jīng)過少。
治療月經(jīng)過多
艾葉雞湯
原料：老母雞1只，艾葉20 g，精鹽少許。
制法：母雞宰殺并洗凈，開水汆透即撈出，連同艾葉入砂鍋，再放精鹽和清水，小火煨燒至熟爛。
功效：益氣溫中溫經(jīng)血，適用于氣虛型月經(jīng)過多。
參麻粥
原料：人參10 g，升麻5 g，粳米100 g。
制法：人參切片作備用，升麻煎制留藥汁，參片粳米入藥汁，小火煮粥即可食。
功效：健脾補中益氣血，適用于氣虛型月經(jīng)過多
經(jīng)期前后保健食譜
*柴胡調經(jīng)粥
原料：柴胡、佛手、白芍、川穹各10 g，粳米100 g，紅糖少許。
制法：四味中藥入藥罐，加水煎汁去藥渣，加入粳米和紅糖，煮至粥熟即可食。
功效：疏肝理氣活經(jīng)血。
*蓮茅糯米粥
原料：旱蓮草、白茅根各10 g，糯米100 g。
制法：兩味中藥加清水，煎至湯濃去掉渣，放入糯米小火煮，煮至粥熟即可食。
功效：滋陰益腎可止血，適用于陰虛血熱型月經(jīng)過多。
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