吃什么能夠改善月經不調
何改善月經不調?隨著生活壓力越來越大，現代女性出現月經不調的癥狀也越來越多，如何改善月經不調越來越受到女性朋友們的關注。下面小編
2025-01-11
吃什么能夠改善月經不調
時間：2025-01-11 19:45 作者：修身堂
何改善月經不調?隨著生活壓力越來越大，現代女性出現月經不調的癥狀也越來越多，如何改善月經不調越來越受到女性朋友們的關注。下面小編就如何改善月經不調給大家簡單介紹一下。
改善月經不調吃什么月經是女性朋友正常的一種生理特征，但是隨著現代生活節奏的加快，有些女性朋友的經期常常會提前，身體上也出現種種不適的地方。那么如何改善月經提前?
月經不調的飲食療法有：
烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
作用：健脾養心，益氣養血;適用于氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血;適用于氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
生化蜜膏
組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經調經;適用于瘀血停滯所致月經過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀點，脈細弦澀。
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