懷孕4個月吃什么 懷孕4個月忌吃食物有哪些
女性在懷孕期間的身體是很重要的，需要好好補充營養才行。而懷孕四個月是一個很重要的時期，這個時候有些東西能吃，有些東西是不能吃的。那么
2024-12-26
懷孕4個月吃什么 懷孕4個月忌吃食物有哪些
時間：2024-12-26 06:45 作者：修身堂
女性在懷孕期間的身體是很重要的，需要好好補充營養才行。而懷孕四個月是一個很重要的時期，這個時候有些東西能吃，有些東西是不能吃的。那么懷孕4個月吃什么?懷孕4個月忌吃食物有哪些?下面就讓我們來一起看看吧。
懷孕4個月吃什么
1、核桃芝麻牛奶：原料為大豆60克，芝麻10克，核桃仁20克，水適量。做法為將大豆洗凈，浸泡在水中一晚。核桃，黑芝麻洗凈，瀝水。將所有成分倒入豆漿機中并加水至1000毫升的位置。 約15分鐘，豆漿機指示結束。
2、黑豆蜜蜜粉：原料為黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。做法為黑豆炒，核桃炒微焦點。冷卻后將黑豆粉碎成粉末，將核桃冷卻至衣服，搗碎。取上述兩種食物各1勺，放入煮沸的牛奶1杯后加入1匙蜂蜜即可。
懷孕4個月吃核桃芝麻牛奶和黑豆蜜蜜粉對身體都是有好處的。如果自己有時間，也方便制作，日常可以做來吃。等身體營養得到補充，狀況改善，胎兒發育得更好。
懷孕4個月忌吃食物有哪些
懷孕4個月，注意幾種食物，一是避免螃蟹，龜等，會使激素分泌增強，二是，太酸或太辛辣的食物，酸菜中含有亞硝酸鹽，不利于胎兒發育。具體如下：
1、辛辣制品：辣椒、丁香、茴香、芥末等。這些食物孕婦都不能吃，因為可能會引起腹部不適。
2、酸菜制品：泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。這些食物對孕婦身體不利，應該少吃。
3、海鮮河鮮：螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉等。這些食物容易引起過敏，對孕婦也沒多大好處，孕婦盡量不要吃。
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