吃什么食物能夠提高性欲 增加性欲的食物介紹
性欲是性生活的動力，有的忍天生性欲比較低，那么這對夫妻的性生活有很大的影響。那么，吃什么食物能夠提高性欲呢？一起來看下。男性助性食物1
2024-12-02
吃什么食物能夠提高性欲 增加性欲的食物介紹
時間：2024-12-02 11:42 作者：修身堂
性欲是性生活的動力，有的忍天生性欲比較低，那么這對夫妻的性生活有很大的影響。那么，吃什么食物能夠提高性欲呢？一起來看下。
男性助性食物
1、生蠔
這相比很多人都聽說過，生蠔營養價值很豐富，它還有一個作用就是催情。男性從24歲后，精子的質與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需，有利于增強自己的性欲。
2、牡蠣
牡蠣味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
3、香蕉
香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的性欲。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。
4、無花果
無花果是很不錯的助性愛的水果，它能夠增強男性的精子活力以及精子的數量，而且它還有助于我們的心臟健康，對于一些心臟疾病也是非常的有幫助。
5、蛋
各種各樣的蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5，是性欲中必須具有的因素，這兩種維生素都非常有利于平衡激素水平和激素強度。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋，以此來提高性欲，并增強能量。但其實所有的鳥類和魚類的蛋都含有維生素B6和維生素B5，而并非只是雞蛋中含有。
女性助性食物
1、芹菜
芹菜不僅美味可口，對女性也是非常有益的食物。芹菜有助調理月經不調、白帶過多、性冷淡、產后腹痛等女性常見的不適癥狀；同時芹菜中含有豐富的植物纖維，有助保持大便通暢，預防便秘，更好地排出體內毒素。
2、蘆筍
蘆筍中含有豐富的葉酸，有助調節緊張情緒，緩解壓力，特別適合事業家庭忙碌的女性食用。心情開朗輕松了，魅力自然就出來了。
3、杏仁
杏仁中有豐富的維生素E，可以促進女性荷爾蒙分泌，并藉由抗氧化作用預防老化。此外，酪梨、花生、葵花子、菠菜、花椰菜、蘆筍和南瓜等食材也富含維生素E，是能增進女性魅力的食物。
4、葡萄
葡萄中含有豐富的果糖、葡萄糖、木糖、蘋果酸、草酸、檸檬酸，以及人體所需的各種微量元素，有助女性強壯體魄、提高性能力。經常吃葡萄有助增強性欲，性福輕松享。
5、黑豆漿
黑豆漿既有助增強性欲，還有很好的美容養顏功效。黑豆漿以黑豆為原料，黑豆中含有豐富的蛋白質、異黃酮類物質、胡蘿卜素和煙酸，是女性必不可少的營養元素，其中異黃酮物質具有雌激素樣作用，有助提高性欲和滋潤肌膚。
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