曾國藩如何節(jié)欲你知道嗎

時間：2024-11-21 16:33 作者：修身堂

曾國藩是很厲害的人物，除了他的本領(lǐng)之外，這個人還很注重個人的養(yǎng)生，比如節(jié)欲。那么，曾國藩如何節(jié)欲？

曾國藩終其一生都有寫日記的習(xí)慣，記錄自己的日常經(jīng)歷、言行、思想等，無所不記。咸豐十一年正月十四日的日記寫道：“養(yǎng)生之法，莫大于懲忿、窒欲、少食、多動八字。”，意思即：少忿怒、克制情欲、不要吃太飽、適度的運動。

懲忿：忿即忿怒，容易傷肝，容易造成氣血阻塞，對身體傷害極大。曾國藩為了克制易怒的不良習(xí)慣，學(xué)習(xí)“靜坐法”來應(yīng)對，茶余飯后屏息靜坐，以求達到“懲忿”的目的。但對于身名利場、權(quán)力欲強烈的曾國藩，僅憑“靜坐法”就想達到淡泊名利、寧靜致遠的境界，一時半會是做不到的。曾國藩借助于“靜坐”達到“懲忿”的目的，最終并沒有實現(xiàn)。

窒欲：曾國藩年青時初入京城做官，他父親經(jīng)常寫信教導(dǎo)他：節(jié)欲、節(jié)勞、節(jié)食。曾國藩年青時不注意節(jié)制欲望，特別是情欲比較熾烈，曾在日記中記載：“聞色而心艷羨，真禽獸也。”由于欲望不節(jié)制，他的身體受到了損害，未老就出現(xiàn)衰弱的跡象。在曾國藩四十歲之后就毅然下大力氣節(jié)制欲望，保養(yǎng)身體。

少食：曾國藩在中進士后，鄉(xiāng)間士紳官宦爭相邀請赴宴吃酒，大魚大肉，宴席相當豐盛；進京做官后，三天一小宴、五天一大宴，吃請不斷；而此時的曾國藩對盤中餐、杯中物樂此不疲、不以為意。曾國藩日記中有多處關(guān)于宴請的記載和描述，總是寫著飲食“甚豐”等字樣。在后期，日記中關(guān)于飲食的記載就是：飲食有所節(jié)制，他經(jīng)常對自己飲食的不節(jié)制，從精神層面上進行鞭撻和剖析，但是曾國藩“少食”這一點上做的并不到位。

多動：年青時的曾國藩信奉“一動不如一靜”的養(yǎng)生哲學(xué)，并且整日沉溺于書齋，很少走動；等中了進士、入了仕途，出門騎馬乘轎，更很少“安步以當車”了。至于有意識的去鍛煉、運動，就更少了，僅限于飯前飯后的散步而已。

我們可以看出，節(jié)欲只是曾國藩養(yǎng)生中的一個環(huán)節(jié)，我們要想更加健康，要從多個方面入手才行。

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