正常一晚房事次數是多少
保持正常的性愛頻率很重要，次數太多或者太少都不好。那么，正常一晚房事次數是多少？理想做愛頻率每周2-3次做愛頻率跟年齡、身體素質等都有關
2024-11-03
正常一晚房事次數是多少
時間：2024-11-03 19:39 作者：修身堂
保持正常的性愛頻率很重要，次數太多或者太少都不好。那么，正常一晚房事次數是多少？
理想做愛頻率每周2-3次
做愛頻率跟年齡、身體素質等都有關系。對于身體素質相對理想的青年人來說，每周進行2-3次性交為宜，中年人1-2次為宜，隨著雙方年齡的增長，性交次數可逐漸減少。性交的頻率可以根據性生活后，雙方是否感到疲勞為原則，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，則應適當減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強弱不同，則應該共同恰當地控制好性生活的頻度，才能達到性生活和諧的目的。
根據什么來考慮性生活頻率
性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題;一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之后有一個比較充分的休息和恢復體力的時間。從目前性生活的實踐來看，大致有以下三種說法。
性交時間最好選在入睡前
性交時間最好選在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。當然，我們并不限定必須在入睡前性交，情侶們在情欲迸發的時候，也可隨時與對方纏綿，只不過入睡前性交更佳。
清6點左右性愛為好
持這一意見的人認為經過一夜的休息，體力得到了恢復，性生活中有較好的精力。另外，從生理學角度說，人體內腎上腺荷爾蒙的濃度為最高，此時的性欲也最強。在這一時間內過性生活，可以短時間進入性興奮狀態。雖然性交后得不到及時休息，立刻要從事工作、學習，但由于一次性生活耗費的體力并不大。清晨過性生活，以性生活后無疲乏不適的感覺來判斷是否適合自己。
其實，性愛的次數并沒有固定的數字，還是要看自己身體的狀況，不以臺勞累為準。
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