增強男人性能力的最好五個方法

時間：2024-10-23 18:36 作者：修身堂

男人作為家里的頂梁柱，本來工作就很辛苦，而現(xiàn)在到了年底，工作變得更加繁忙起來。久坐不動、加班熬夜等不良生活習(xí)慣，不僅帶來頸椎病、引發(fā)肥胖，還會對男性引以為傲的性功能造成危害，下面就跟著小編一起來了解下吧。

怎么按摩能增強男人性能力

1、按摩小腹

仰臥在床上或靠在床頭。手掌自然伸開，附著于小腹中間，以腕關(guān)節(jié)為中心，連同前臂作節(jié)律性的旋轉(zhuǎn)運動。按摩持續(xù)每次5分鐘即可，每分鐘120次左右。手上力度要緩和，不要太大力。

2、“金三角”

若是以恥骨聯(lián)合上緣為底，腹股溝為邊的話，會形成一個倒置的等腰三角形。而且該區(qū)域“含金量”很高--該區(qū)是任脈、腎經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)等五大經(jīng)脈匯聚之地。所以按摩該區(qū)域，能夠讓經(jīng)脈通暢，增強男性性功能。

在入睡前，排空小便，躺在床上。左手的掌心對著肚臍，按在腹部，右手疊放在左手上。繞肚臍進行環(huán)繞按摩，先順時針方向50次，再逆時針方向50次。注意頻率不要過快，按摩到這個部位微微發(fā)熱。

增強男人性能力的最好五個方法

3、按摩腰骶

按摩腰骶部位時，可以取坐位或者俯臥位。手指自然的伸開，將整個指掌貼附在腰骶部，用上臂的力量帶動手掌，做來回摩擦的直線運動。注意壓力不可過大，而且要用力均勻，不能摒棄，要自然呼吸。大約持續(xù)5分鐘左右，摩擦到溫?zé)峋涂梢粤耍俾室膊灰欤糠昼?00-120次為宜。

4、揉搓按睪丸

這種按摩方法是在睪丸處進行微弱的擠壓，以能承受為限，然后松開，如此反復(fù)的按摩，可以達到男性強身健體，提神醒腦，增強性能力的作用。當(dāng)然，你也可以反復(fù)的搓揉，拍打，抻拉陰囊等。

總之，一切一切的按摩，都要以你能承受，感覺舒服為宜，開始切不過用力過度。等時間長了，你會覺得這個地方能承受相當(dāng)?shù)牧α恕５綍r，你就會感覺到精力用不完了。

5、手淫

手淫主要是通過手部按摩達到性交的體驗。但它的不同之外就在于，更加關(guān)注陰莖的感受，而且不會射精。手淫過度會使陰莖長期處于充血狀態(tài)，影響性健康。但是適當(dāng)?shù)氖忠粌H能滿足性需求，還能釋放壓力，甚至增強你控制陰莖的能力。一般一月手淫次數(shù)不超過4次。

此外，用手指抓捏陰莖，以此來增強陰莖神經(jīng)和血管等的活性化。可用早晚的時間在床上進行按摩，也可作為性生活的前戲。

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