十大食物讓你身體吃不“消”

時間：2024-10-23 12:15 作者：修身堂

傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應、性行為能產生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，人們在日常飲食中，可以多攝取以下食物以提高性功能，下面就跟著小編一起來了解下吧。

助性食物有哪些

1、巧克力

巧克力是能讓情人們“性”福的最好禮物。營養學家認為，巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學家研究顯示，大腦對愛情的反應，與品嘗巧克力后產生的反應是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。

2、蘋果

如今，蘋果已經不僅僅是減肥美容的食物，更是挑動情欲的水果。而自從亞當和夏娃以后，蘋果就已經等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。

3、蛋類

男性吃雞蛋，有助緩解親熱后疲勞。親熱后吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子質量與活力，是親熱后恢復元氣的“還原劑”。一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋。

4、魚類

科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精子數量減少且質量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。

5、韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性疲軟、秒射有很好的療效。

6、果仁

果仁，是我們比較喜歡的食物，這不僅是因為果仁富含多種營養，更是因為果仁中含有一種能夠影響男性激素產生的物質。而這種物質，對增強性功能有所幫助。如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。其中核桃的功效更為突出，健腎、補血、益胃、潤肺……簡直就是催情的活寶。

7、紅酒

紅酒，更是從內幫助我們助長性趣。紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫講“辛甘養陽，酸甘養陰”，一杯紅酒入腹，陰陽兩補。適量的紅酒可促進血液循環的加快，促進體內能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。

8、大蒜

研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性私部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

9、紅辣椒

辣椒如今成為另一大助性產品，這是因為辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家指出，吃特別辣的食物可以促進“內啡肽”的分泌，這種物質由大腦產生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創造“性”福生活。

10、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。

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