男人保護(hù)陰莖的五大保健秘法

時(shí)間：2024-10-10 09:27 作者：修身堂

男人都想擁有一根碩大的持久的陰莖來(lái)滿(mǎn)足自己高質(zhì)量性愛(ài)，下面就跟著小編一起來(lái)了解下吧。

男人怎樣保護(hù)陰莖

1、需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

都說(shuō)運(yùn)動(dòng)的男人最性感，其實(shí)男人運(yùn)動(dòng)不僅僅是揮灑汗水以此展現(xiàn)性感形象，更是自己強(qiáng)健身體的一個(gè)好方法。所以平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體力與心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧運(yùn)動(dòng)，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車(chē)、游泳、打球。

2、學(xué)會(huì)放松自己的生活

男人的工作壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象，所以，男人要學(xué)會(huì)自己放松自己的生活狀態(tài)。腎上腺素增加對(duì)男性陰莖來(lái)說(shuō)是負(fù)面的影響，因?yàn)檠芊潘桑幥o充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結(jié)果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

3、關(guān)注身體的疾病

男人的性功能障礙有時(shí)候不僅僅是性功能出現(xiàn)問(wèn)題，更多時(shí)候是因?yàn)樯眢w其他疾病引發(fā)的性疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等疾病最容易引起性功能障礙，而且還沒(méi)有根治的方法。

所以，對(duì)于這些疾病還是以預(yù)防為主，好好控制。而在這些疾病中，肥胖的人罹患的幾率最大，所以還要控制體重才好。

4、加強(qiáng)訓(xùn)練陰莖

我們的關(guān)節(jié)不鍛煉就會(huì)加速老化，男人的陰莖也是同樣地道理，這就需要男人利用好時(shí)間去充分鍛煉陰莖，強(qiáng)化陰莖反應(yīng)，讓陰莖可以自由的上下抽動(dòng)，勃起的時(shí)候更加堅(jiān)挺。

具體方法如下：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會(huì)接近挺立狀態(tài)，然后用指尖貼在陰莖上，感覺(jué)它的反應(yīng)，一面緊閉肛門(mén)，一面把陰莖往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概要做一分鐘。

5、加強(qiáng)血管健康的關(guān)注

近些年來(lái)，男人的心血管健康也是比較受矚目的，我們需要定期的做體檢，平時(shí)加強(qiáng)對(duì)身體素質(zhì)的重視，而血管足夠健康，才能夠保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。若血管不健康，那么勃起自然受到影響。

版權(quán)聲明：本文內(nèi)容由網(wǎng)友投稿整理編輯發(fā)布，不擁有所有權(quán)，不承擔(dān)應(yīng)有相關(guān)法律責(zé)任。如果文章、圖片有涉嫌抄襲的內(nèi)容，請(qǐng)發(fā)送到管理郵箱舉報(bào)，且提供抄襲的相關(guān)證據(jù)，一但查實(shí)，會(huì)在24小時(shí)刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。

上一篇：處女該如何保護(hù)好自己的膜身體愛(ài)護(hù)很重要

下一篇：這些東西對(duì)性生活保持新鮮感很有效常年使用效果更佳

相關(guān)推薦

男人保養(yǎng)性功能的十種方法男人保精秘訣最有用的經(jīng)驗(yàn)推薦男人保健最適合男人壯陽(yáng)的食物有哪些男人保養(yǎng)“性”的六大訣竅男人保持住性能力的三大方法男人保持性能力這么做就對(duì)了男人保養(yǎng)性能力的六大秘訣讓男人保持性能力充沛的絕招定期鍛煉男人保持性功能的11個(gè)好方法男人保持房事洶涌不減的方法