七種補精氣血的中藥強推薦
現在很多人都出于亞健康的狀態，特別是40歲后，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒……其實，這些癥狀
2024-10-09
七種補精氣血的中藥強推薦
時間：2024-10-09 21:09 作者：修身堂
現在很多人都出于亞健康的狀態，特別是40歲后，會明顯感覺到老的很快，面色無光、晦暗，容易疲勞、沒有精神，特別容易感冒……其實，這些癥狀就是身體在提示您，需要重視了，下面就跟著小編一起來了解下吧。
補精氣血的中藥有哪些
一、鹿茸
鹿茸是一種非常名貴的補精氣血中藥。《本革綱目》上說鹿茸能“生精補髓，養血益陽，強健筋骨。治一切虛損，耳聾，目暗，眩暈，虛痢”。可見，鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強壯藥。
過將干鹿茸40克（鮮片100克）泡人50度以上的1000毫升白酒中，兩周后就可以喝了，一日兩次，但每天最好不要超過50毫升。這個方法對腎陽虛的朋友是非常有效的。
二、桑葚
桑葚又叫桑果，既可人食，又可入藥。中醫認為，桑葚昧甘酸，性微寒，人心、肝、腎經，具有補血滋陰、固精益腎、生津止渴、潤腸燥等功效，常用于肝腎陰虛、精血虧損、腸燥便秘等證。
鮮桑葚，攪碎取汁，然后煎熬戚稀膏，再加入300克蜂蜜，一同熬至黏稠，裝在罐子里，放在冰箱里冷藏，每天吃一小勺。能滋養肝腎、補益陰血。
三、何首烏
何首烏味苦、甘、澀，性溫。歸肝、心、腎經。據《本草綱目》記載，何首烏“養血益肝，固精益腎，健筋骨，為滋補良藥，不寒不煤，功在地黃、天門冬諸藥之上”。
何首烏具有良好的益精血、補肝腎作用，經常服用可使人氣血充足，面色紅潤，容光煥發，面色無華或面色萎黃的血虛病人，常服制首烏，使面容青春久駐。
四、阿膠
阿膠是一味傳統中藥，最早載于《神農本草經》，并被列為上品。性味甘、平，人肺、肝、腎經。入肺則潤燥，人肝則補血，人腎則滋陰填精，具有滋陰潤肺、補血止血、填精補腎、定痛安胎的功能，對吐血、便血、崩漏、陰虛咳嗽、虛煩不眠、陰虛發熱等都有很好的療效。
將阿膠20克、黃芪20克，和紅糖、糯米起熬粥，也是一道不錯的“氣血雙補粥”。補血的同時補氣，才能加強療效，鞏固“戰果”。
五、紫河車
紫河車就是健康產婦的胎盤。中醫認為，胎盤味甘、成，性溫，人肺、心、腎經，有補腎益精、益氣養血之功。《日用本草》中說：胎盤“治男女一切虛損勞極、癲癇、失志恍惚。安心養血，益氣補精”。《本草經疏》則說：“人胞乃補陰陽兩虛之藥，有返本還兀之功。乃血肉有情之品，大補氣血。”
胎盤既補陽補氣，又補陰補血，為補腎益精之要藥，凡是氣血虧損、陰陽兩虛的人都可以服用，也適用于各類腎虛證。可以把胎盤研成細末吞服，每次1.5~3克；如果用新鮮胎盤，就每次1個，水煮服食，效果都很好。
六、當歸
中醫認為，當歸性溫，味甘、微辛，氣香液濃，人心、肝、脾三經，有補血調經、活血止痛、潤腸通便的作用。《本草正》中還記載：“當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣藥，亦血中之圣藥也。
“當歸補血湯”，就是由當歸和黃芪組成。如果再加入黨參、紅棗，補養氣血的功效更強。
七、熟地黃
中醫認為，熟地黃味甘，性微溫，入肝、腎二經。有滋陰補血、益精生髓之功效，足滋補肝腎陰血不足的要藥。《本草綱目》記載：熟地黃“填骨髓，生精血，補五臟、通血脈，利耳目，黑須發”，治“男子五勞七傷，女子傷中胞漏，經候小調，胎產百病”。因此，熟地黃對于血虛萎黃、肝腎陰虛及經血虧虛諸證都能治療。
熟地酒，熟地黃和枸杞子的比例是2:1，切碎后裝在紗布袋里，扎緊袋口泡在酒里，每天振搖1次，7天后改為每周1次。20天后就能喝。每天一小杯。
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