男人長期做這動作會誘發(fā)“遺精”
男子進入到青春期就會出現(xiàn)夢遺的情況，所謂精滿自溢，一個月夢遺兩三次都是正常情況，如果頻繁了，就不正常了，身體健康精神都會出現(xiàn)問題的，
2025-04-19
男人長期做這動作會誘發(fā)“遺精”
時間：2025-04-19 01:24 作者：修身堂
男子進入到青春期就會出現(xiàn)夢遺的情況，所謂精滿自溢，一個月夢遺兩三次都是正常情況，如果頻繁了，就不正常了，身體健康精神都會出現(xiàn)問題的，下面就跟著小編一起來了解下吧。
趴著睡覺會遺精嗎？
遺精是貯存的精液太滿，從尿道口流出來，這是一種非性生活狀態(tài)下的射精活動，為未婚青年的常見生理現(xiàn)象。婚后過上性生活，遺精一般會明顯減少或者停止。
如果婚后在正常性生活的基礎上，仍然幾天一次或者一個月內(nèi)發(fā)生4-5次遺精，且遺精后常常出現(xiàn)頭昏、精神萎靡、疲勞無力、心悸多夢等現(xiàn)象，那就要考慮是病態(tài)遺精，這種情況多余生活習慣有關。
最常見的一種就是趴著睡覺，男人長期堅持用這種睡姿睡覺，容易壓迫陰囊，刺激陰莖，從而造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致身體出現(xiàn)負面情況，嚴重的話還會影響正常工作和生活。
要知道，年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，長期趴著睡覺很容易刺激到敏感區(qū)域，本來就有頻繁遺精現(xiàn)象的人，也要當心這種睡姿會加重病情。
而且趴著睡覺對精子生長也有一定的影響，因為生產(chǎn)精子的陰囊，需要保持恒定的溫度，才有利于精子的生成，趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱。另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內(nèi)臟，使呼吸不暢，對生殖系統(tǒng)也有一定影響。
預防遺精，從生活習慣做起
1、正確對待青春期
男生進入到青春期之后，就會出現(xiàn)第二發(fā)育，出現(xiàn)遺精情況，不要驚慌，正確對待，也可以閱讀相關書籍了解一下這方面的知識。
2、集中精神學習
青春期正是學習的黃金時期，要把注意力集中在學習上，不要過于關注自己的身體變化，順其自然就好，也不要胡思亂想。
3、避免頻繁手淫
青春期正是沖動的時候，不要頻繁的擼管，養(yǎng)成擼管的壞習慣，不然會導致精神不振，影響自身發(fā)育，就會出現(xiàn)頻繁遺精的情況了。
4、不閱讀不良書籍
不閱讀一些不健康的書籍雜志，不觀看不良圖片視頻等，讓自己處于興奮狀態(tài)，導致遺精，遠離這些垃圾。
5、穿衣睡覺
不要穿過緊的內(nèi)褲，牛仔褲等，睡覺時不要蓋的太厚，讓自己的寶貝多呼吸空氣，睡覺采用右側，不爬著睡覺，睡醒后及時起床，不懶床。
6、心情開朗多鍛煉
日常注意營養(yǎng)均衡，多參加體育鍛煉，讓自己體格健壯，多交往朋友，讓自己心情愉快，不郁悶壓抑，心情好一切都好。
7、及時就醫(yī)
如果出現(xiàn)了頻繁遺精的情況，要及時的到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，不要礙于面子，影響了自己的發(fā)音成長。
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