怎樣能提高男性性功能

時間：2025-04-08 01:15 作者：修身堂

最近小編聽到很多人都在抱怨自己的性能力下降，但是卻不知道應該怎么有效的調整。下面小編就為大家說一下，怎么樣才能夠提高自己的性能力。

以下的這些食療的方法對于提高男性性能力都有非常好的效果。

陽麻雀：麻雀15只，小茴香、大茴香、大蒜各10克，生姜9克，菜油適量。將麻雀去毛和內臟，在油鍋中炸酥。將麻雀(炸后)同藥料一起放入鍋內，加適量的水，煮沸后，文火煨1小時左右。取出麻雀食之，每日吃3～5只，半月后即可見效。益陽壯腎。適用于腎陽虛之陽痿，早泄，性欲減退等癥。宜忌：陰虛火旺者不宜服用。

養元雞子：雞蛋2個，附片、山藥各10克，小茴香5克，青鹽2克。先將小茴香、山藥、附片、青鹽放入砂鍋中，加適量的水，煎煮2小時以上。將雞蛋打在碗內，用滾開藥液沖調即成，亦可調入少許蜂蜜。每早服1次，堅持月余即可見效。補腎壯陽，益精增力。適用于腎陽虛腎精虧的早衰、性欲減退、陽痿等癥。青少年腎不虛者忌服。

起陽鴿蛋：鴿蛋2個，大茴香、小茴香各9克，川椒、生姜各3克。將小茴香、大茴香、川椒、姜用紗布袋裝好，放入鍋中，加適量的水，煮取藥汁約300毫升。去藥袋，濾藥液，再入鍋中燒沸，將鴿蛋打下，煮熟即成。食蛋喝湯，每日晨1次，連服月余。補腎壯陽，益精增力。適用于腎陽虛腎精虧的早衰、性欲減退、陽痿等癥。宜忌：青少年腎不虛者忌服。藥制羊腎：羊腎1個，杜仲5克，小茴香1克，巴戟肉2克，韭菜子2克，炒食鹽適量。將羊腎從內側剖開，去筋膜，洗凈。將諸藥與食鹽放入羊腎內，用線扎緊，放鍋內隔水蒸30～50分鐘，去凈腎內藥粉，切成片即可。每日服1次，晚飯后食用。扶陽補腎。適用于腎陽不足、性欲減退、早泄、陽痿、腰膝冷痛、小便清長。

男性除了從飲食上進行調整之外，在平時也需要多進行一些體育鍛煉。多進行一些戶外活動，也可以幫助男性提高性能力。

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