男性性功能如何治療
有很多男性的性能力都會出現問題，當出現問題的時候，首先最重要的是及時的治療，下面就為大家說一下如何有效的進行治療。凱吉爾式練習是Kegel
2025-04-08
男性性功能如何治療
時間：2025-04-08 01:06 作者：修身堂
有很多男性的性能力都會出現問題，當出現問題的時候，首先最重要的是及時的治療，下面就為大家說一下如何有效的進行治療。
凱吉爾式練習是Kegel博士在40年代首先發明的，本意是用來幫助婦女增加膀胱的控制力。但其實這套練習同樣也適用于男士，可以幫助男士的性勃起，以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。主要訓練排尿控制肌肉。三種基本的練習，步驟簡單，練習起來也很輕松。
第一種練習：想像自己已開始排尿又要停止的感覺。此時可以感覺到，腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做，持續計數至3。練習一段時日后，你可以增加數到5。只要你進展得輕松自如，以后還可增加數到10。
第二種練習：盡可能快地繃緊和放松這部分肌肉。
第三種練習：想象著膀胱排空后再擠出幾滴尿。這時你將感到腹壁同樣也繃緊了。
上述每一種練習慢慢地重復10遍，每天大約做5次。過一段時間后，你將感到更敏感，更容易控制你的性欲高潮，可以達到較長久的性欲高潮。
看到這里之后，大家對于男性性能力如何治療是不是更加清楚明白了呢?在平時，我們一定要及時調整自己的作息習慣，防止出現性能力下降的情況。
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