借助你的雙手鍛煉陰莖增大增粗的方法

時間：2025-03-16 16:42 作者：修身堂

增大增粗陰莖不僅是男人所追求了，女人也同樣期盼，因為陰莖越大越粗就越能增強性快感。那么，用雙手能增大增粗陰莖嗎？怎么用手增大增粗陰莖呢？下面我們一起來了解下吧。

陰莖增大增粗原理

醫學上把陰莖分為三個部分：增粗很大程度上就靠這三個空間。兩側較大一點的是勃起肌，也就陰莖的主體--海綿體。另一個尿道海綿體。當男性有性沖動的時候，荷爾蒙就會大量的分泌，大量的血液被輸送到陰莖。當這些血液涌入到海綿體血管竇內的時候，陰莖就勃起增粗了。

如果想要讓周長增加，必須從增加海綿體血管竇的容血量入手。要解決這個問題，就要想辦法增厚血管壁，增加毛細血管彈性，這樣才能獲得增加容血量的效果。根據原理可知，讓陰莖增粗是可行的，問題的關鍵就在于是否能夠達到增加海綿體血管竇容血量的目標。

怎么用手增大增粗陰莖

一、手淫鍛煉法：

強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重復地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立即停止，用手緊握陰莖的根部，然后停一下，在繼續、再停止，重復做幾次。

二、陰莖按摩法：

強化陰莖反應早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的1／3處，把陰莖往下按，如此陰莖會接近挺立狀態，然后用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做1 分鐘。

三、摩揉睪丸

摩揉睪丸將雙手搓熱，先用右手握住兩竄九，使右側宰九位于手掌心，左側睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動。向右轉30—50次，再向左轉30、50 次，以略有酸脹感而無痛為度。然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊。固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以宰丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法。

除此之外，臨睡是按摩這兩個地方也能增大增粗陰莖：

1、下腹部摩擦臨睡前，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位，另一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感為度。

2、大腿根部按摩臨睡前，將兩手放于兩側大腿根部，以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩一次，對增大增粗陰莖，提高精力有一定作用。

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結語：以上就是關于“怎么用手增大增粗陰莖的鍛煉方法”，希望對您有用。另外，正常陰莖的大小在10cm-18cm左右，稍微偏小也沒關系，保持正常心態最重要。

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