中年男人性功能下降怎么辦如何增強性功能

時間：2025-03-15 17:24 作者：修身堂

問題：我男，今年40多歲，腰膝酸軟四肢乏力，總感覺自己性功能越來越差，該怎么辦？有什么調理治療好方法嗎？

醫生建議：手腳發涼怕冷，小便頻繁清長，大便泄瀉當中夾雜消化不完全的食物，腰膝酸軟四肢乏力，晨勃不好或消失一天無精打采沒有精神等癥狀，是腎陽虧虛的癥狀，建議您口服金匱腎氣丸，治療條例期間忌生冷房事，養成每晚睡前用熱水燙腳的習慣。癥見：手腳發熱，咽干喜飲，眼睛干澀不適，失眠多夢，心煩易怒，小便短赤，大便秘結等癥狀建議您口服六味地黃丸。

中年男人性功能下降怎么辦？如何增強性功能？

1、中年男性具備一定的性經驗和性技巧，但這個時候對于妻子會產生厭倦感，所以制造浪漫的氣氛是很重要的。可以改變一下性生活的環境，或者使用性愛工具。

2、主要原因是心理因素和器質性因素,如長期不當性生活造成心理負擔,性刺激不適當或不充分,不良性經歷,性生活環境不良等因素均可引發.過頻的不當性生活會導致泌尿生殖系統的疾患以及性功能障礙。建議保持良好的心態，適度緩解壓力，平常要積極參加體育鍛煉。深蹲是提高腿部力量的最好動作。而腿部力量對于全身力量來說是最重要的，潛力也是最大的。力量舉、舉重、壯漢、投擲，這些力量項目靠的主要是腿力。腿力潛力大。這個的動作對性能力的提高很重要。

3、從飲食入手，富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。鋅、硒等元素參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動，同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。含鋅較高的食物有：貝殼類海產品、動物內臟、谷類胚芽、芝麻、蝦等;含硒較高的食物有：海帶、墨魚、蝦、紫菜等。

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結語：中年男人性功能下降怎么辦？如何增強性功能？在生理上中年男性的性功能會出現下降這是正常的，但是生活上的一些不良習慣會加速性功能減退，如抽煙喝酒、熬夜晚睡、疾病等。所以，要想增強性功能首先得先改掉不良的生活習慣。祝您性福！

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