性功能減退原因男人性功能減退怎么辦

時間：2025-03-15 09:18 作者：修身堂

性功能減退是男人的頭等大事，不緊影響夫妻感情，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致不育。那么，是什么原因?qū)е履腥诵怨δ軠p退呢？男人性功能減退怎么辦？

男人性功能減退是怎么引起的？

病因涉及下丘腦、垂體、性腺和性激素的靶器官或靶組織四個層次，是指因先天性或后天獲得性原因所致的下丘腦-垂體-性腺軸激素分泌的改變，包括促性腺激素釋放激素(CnRH)或FSH及LH的生成和分泌減少，或因睪丸本身病變所致的睪丸功能減退。傳統(tǒng)觀點都認(rèn)為心理因素在男性性功能減退方面影響最大，營養(yǎng)因素在次要的位置。確切病因不明確，可能與腦垂體和睪丸間反應(yīng)性較差有關(guān)，同時也與一些藥物、毒素和疾病有關(guān)。

男性性功能減退怎么辦？

1.羊肉

一直以來羊肉都是我國居民餐桌上的一種常見肉類食物，并且很多人都將羊肉作為冬季的進補佳品。專家指出，將羊肉煮熟后吃肉喝湯，不僅可以提高人體的御寒能力，同時還能夠治療男性五勞七傷及胃虛陽痿等問題，這是由于羊肉具有溫中去寒、溫補氣血的功效。除了羊肉之外，有性功能障礙的男性還應(yīng)該多吃些羊腎，它具有生精益血、壯陽補腎的功效。

2.牡蠣

男性在平時生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有鋅的食物，因為它不僅是精子的重要生成物質(zhì)，同時也是男性正常性生活中必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。要想補充充足的鋅，在平時生活中就應(yīng)該多吃些牡蠣，因為牡蠣肉中所含有的鋅是所有食物中最豐富的。牡蠣肉中除了含有大量豐富的鋅之外，而且還含有打兩份的鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種維生素，對于一些有性功能障礙的男性而言都非常的有利。

并且我國中醫(yī)也指出，牡蠣味咸、性微寒，具有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男性在平時生活中多吃些牡蠣，可有效的提高性功能及精子的質(zhì)量，尤其是對虛勞乏損、腎虛陽痿等更具有治療效果。面對性功能不好怎么辦的問題，含鋅的食物必不可少。

3.韭菜

又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。

4.雞蛋

雞蛋是性愛后恢復(fù)元氣最好的“還原劑”。雞蛋是一種高蛋白食物，其所含的14.7％的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)組成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達99.7％（牛奶僅為85％）。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。

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5.海藻

海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

結(jié)語：引起男人性功能減退的因素有很多種，但除了以上者5種食物能提高性功能外，足夠的睡眠、適度的性生活也能增前強性功能。

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